richiamo condizione x gara

[ispanico73]

le gare inizino ad aprile e terminano momentaneamente x il caldo a giugno......si riprende a settembre ....
come fa un ciclista a mantenere la forma da luglio a settembre
si inizia la preparazione invernale ...si e' pronti x aprile- maggio ....si ha il picco di forma per quel periodo ,ma....a giugno finiscono parzialmente le gare ....ricominciano a settembre ....
....si rischia un calo di prestazioni a settembre ....si fa un richiamo sulla preparazione ...tipo fondo e fase agonistica (allenamento)
come funziona?

Prodotti MTB scontati

 

[Fuocoz]

le gare inizino ad aprile e terminano momentaneamente x il caldo a giugno......si riprende a settembre ....
come fa un ciclista a mantenere la forma da luglio a settembre
si inizia la preparazione invernale ...si e' pronti x aprile- maggio ....si ha il picco di forma per quel periodo ,ma....a giugno finiscono parzialmente le gare ....ricominciano a settembre ....
....si rischia un calo di prestazioni a settembre ....si fa un richiamo sulla preparazione ...tipo fondo e fase agonistica (allenamento)
come funziona?

Organizzi gli allenamenti per avere due picchi di forma!

Dopo le gare di giugno, fai il recupero e poi di nuovo il macro di specializzazione

 

[ispanico73]

cosa intendi x recupero?

 

[DOGO]

le gare inizino ad aprile e terminano momentaneamente x il caldo a giugno......si riprende a settembre ....
come fa un ciclista a mantenere la forma da luglio a settembre
si inizia la preparazione invernale ...si e' pronti x aprile- maggio ....si ha il picco di forma per quel periodo ,ma....a giugno finiscono parzialmente le gare ....ricominciano a settembre ....
....si rischia un calo di prestazioni a settembre ....si fa un richiamo sulla preparazione ...tipo fondo e fase agonistica (allenamento)
come funziona?

In una pianificazione che si chiami tale, deve essere presente un Mesociclo chiamato "Mantenimento" caratterizzato da:
- richiami d'intensità garantiti dalle gare, nei periodi di gare;
- di richiami d'intensità garantiti da allenamenti adeguatamente periodicizzati, nei periodi di gara off.