ciao a tutti.
faccio un breve riassunto/premessa, consapevole della mia domanda finale bizzarra:
- 41 anni
- 180 cm , 93 kg con difficoltà a dimagrire
- mtb front di media qualità
- molto impegnato con il lavoro e impegni familiari (difficilmente libero prima delle 19 e realmente solo 1 weekend su 2)
Faccio solo 2 volte a settimana palestra, allenamento generale con ultima parte dedicata all'aerobica , almeno 20 minuti) ... e francamente dopo aver passato a lavorare dalle 8 di mattina alle 7 di sera, non è che si sprizza dalla voglia.
con l'arrivo di tempo atmosferico favorevole (cioè luce fino a tardi), a volte faccio 1 / 1,5 ore su asfalto o strada bianca durante la settimana, e come dicevo 1 weekend su 2 VORREI farmi un giro che non sia sempre il solito il solito in pianura, ma qualche sentiero che voi ritenete "facile"... ma che matematicamente per me diventa difficilissimo.
Sapete penso bene come è demoralizzante, appena si cerca di fare un percorso carino (e parlo SOLO di un giro di 15-20 km con dislivello di 200 mt) e durante le salite, specie se su sterrato, tocca scendere ogni 300 mt........
Come descritto prima, il tempo libero è veramente poco, e non per scelta purtroppo. Manca anche parecchia motivazione nella preparazione perché non ho colleghi/amici nelle mie condizioni (tutti molto più in forma) quindi mi trovo sempre ad uscite in bici o allenamenti solitari.
Ma non vorrei nemmeno perdere la passione, anche se è facile scoraggiarsi.
Probabilmente faccio una domanda assurda, ma in che modo potrei migliorare con le risorse che ho a disposizione?
faccio un breve riassunto/premessa, consapevole della mia domanda finale bizzarra:
- 41 anni
- 180 cm , 93 kg con difficoltà a dimagrire
- mtb front di media qualità
- molto impegnato con il lavoro e impegni familiari (difficilmente libero prima delle 19 e realmente solo 1 weekend su 2)
Faccio solo 2 volte a settimana palestra, allenamento generale con ultima parte dedicata all'aerobica , almeno 20 minuti) ... e francamente dopo aver passato a lavorare dalle 8 di mattina alle 7 di sera, non è che si sprizza dalla voglia.
con l'arrivo di tempo atmosferico favorevole (cioè luce fino a tardi), a volte faccio 1 / 1,5 ore su asfalto o strada bianca durante la settimana, e come dicevo 1 weekend su 2 VORREI farmi un giro che non sia sempre il solito il solito in pianura, ma qualche sentiero che voi ritenete "facile"... ma che matematicamente per me diventa difficilissimo.
Sapete penso bene come è demoralizzante, appena si cerca di fare un percorso carino (e parlo SOLO di un giro di 15-20 km con dislivello di 200 mt) e durante le salite, specie se su sterrato, tocca scendere ogni 300 mt........
Come descritto prima, il tempo libero è veramente poco, e non per scelta purtroppo. Manca anche parecchia motivazione nella preparazione perché non ho colleghi/amici nelle mie condizioni (tutti molto più in forma) quindi mi trovo sempre ad uscite in bici o allenamenti solitari.
Ma non vorrei nemmeno perdere la passione, anche se è facile scoraggiarsi.
Probabilmente faccio una domanda assurda, ma in che modo potrei migliorare con le risorse che ho a disposizione?