Grazie delle risposte
Oltre ai bcaa, la creatina può favorire il recupero nel nostro sport?
Ho anche io una domanda per il nostro buon Virgilio che saluto e ringrazio per la linea diretta!!
Negli ultimi giorni ho tirato un po' "troppo la corda"...
Ultimamente anche per via della cassa integrazione sto uscendo in bici abbastanza spesso e mi sono accorto che venerdi' avevo le gambe a pezzi...
Sono anche reduce (3 anni fa) di un grave incidente che mi ha costretto a letto per piu' di 6 mesi, ma il problema è che avevo perso tutta la muscolatura, cmq ritornando a bomba.....Venerdi avevo i muscoli delle gambe tutti indolenziti, cosi ho lasciato passare 3 giorni senza uscite (che sofferenza :D )...Ieri pomeriggio sono partito con la mia solita calma, ma alla fine sono stato via piu' di 4 ore...Mi sono portato via le barrette (obbligatoriamente Ethic :D ) e tutto quello che ho abitudinariamente....
Ma ho visto che non è sufficente per dei giri cosi (almeno per me)intensi anche se a ritmi molto calmi...Oggi sono letteralmente a pezzi...specialmente la parte muscolare degli arti inferiori....Ti dico chiaramente che io sono sempre stato contrario a prendere buste o cose di sto genere, ma capisco che non ce la posso fare solo con l'alimentazione...Mi aiuti???
:D
OT..Se vieni alla Divinus ti offro na birretta....
Ciao Bianchi!
Man mano che l'allenamento aumenta curare gli aspetti alimentari è fondamentale... Se no ci si può trovare in difficoltà molto rapidamente!
Se vuoi, proviamo ad analizzare la tua situazione a fondo e valutiamo cosa può essere più utile nel tuo caso!
Iscriviti al nostro servizio di profilazione atleti e ti facciamo una consulenza gratuita personalizzata!
Come fare?
Ecco le istruzioni:
1 Vai sul sito [URL="http://www.ethicsport.it"]www.ethicsport.it[/URL], clicca sulla banda scorrevole in homepage dove compare la scritta "Richiedi il tuo piano di integrazione personalizzato"
2 Effettua una "“Nuova iscrizione"” utilizzando il codice di attivazione che potrai chiedere al tuo rivenditore di fiducia (nel caso tu non avessi un negozio di riferimento mandami un MP che risolvo il problema!)
3 Attendi l'e-mail con la "Password" e "Nome utente" che ti verrà inviata istantaneamente alla tua e-mail
4 Entra nella tua sezione personale inserendo "Password" e "Nome utente" negli spazi sotto "Sei già iscritto?".
5 Compila tutti i campi della tua area personale e richiedi la consulenza professionale dello staff EthicSport.
In questo modo, entro pochi giorni riceverai una valutazione degli integratori utili al tuo caso particolare!
Ciao!
dipende... Dipende da quanto/come ci si allena e in che periodo.
La creatina, su cui aprirò un 3d a brevissimo, è utile per arricchire di Creatina Fosfato il muscolo ma va supplementata in periodi in cui il nostro allenamento ci richiede un dispendio extra di CP e in cui il nostro organismo può aumentarne le scorte!
In genere si valuta caso per caso: ci sono casi in cui può essere veramente utilissima!!!
Mazza che roba!! :)
Aprofitto della tua cortesia...
Riguardo al codice di attivazione io ho trovato i vostri prodotti in una Farmacia del mio paesino andando a prendermi lo spazzolino da denti..Ma ho visto che non è segnata come rivenditore nel vostro sito...Domani provo a passare per chiedere il codice, visto che avevo preso li gli ultimi prodotti...Spero che lo abbiano...
Allora vieni alla Divinus per la birretta si o no ? :D
Esatto, il discorso è complesso.
Io non credo che per noi biker possa essere utile un utilizzo in stile bb, però potrebbe favorire il recupero se si prendono 3-4gr dopo le uscite molto impegnative (non quando si fa "aerobica").
Fammi sapere cosa ne pensi
Si! Sostanzialmente corretto!
Fornire creatina (veicolata opportunamente) dopo sedute in cui si è lavorato l'esplosività può velocizzare il ripristino delle scorte fisiologiche!
Io pensavo anche a qualcosa di più "drastico"...
Chiaramente se uno si limita a fare 90/120 minuti di fondo lungo non ha senso integrare niente... però nella classica uscita con un dislivello apprezzabile o anche senza grandi dislivelli ma con strappetti o pezzi fatti a tutta potrebbe aiutare il recupero, no?
Le mie sono solo supposizioni, aspetto smentite o conferme
In che senso "più drastico"?
Benissimo!!! Anche se sembra scontato, un buon programma di allenamento è la base per far aumentare lo stato di forma e divertirsi al massimo praticando il proprio sport preferito!Adesso la cosa che mi interessa è correre correre correre, potenziare il mio fisico a livelli buoni, non dico ottimali ma a buon livello.
WOW!!! Ora la cosa importante da fare è utilizzarli quando serve davvero e in sinergia con l'alimentazione!Ho acquistato da alcune settimana i prodotti EthicSport del tipo "Recupero, Ramtech, EnergiaRapida+, PreGara Endurance, PreGara Dynamic e Crema Trainer Restore" diciamo che ho fatto spesaccia.
Dipende!volevo un consiglio sul prodotto Ramtech, assumere per 20/30 giorni continui, e poi? dovrò staccare per una settimana e riprendere nuovamente per i successivi 20/30 giorni?
Virgilio_EthicSport, volevo farti una domanda, Ramtech va assunto dopo l'allenamento oppure la sera prima di andare a letto a stomaco vuoto?
ahhh dimenticavo, ho effettuato la registrazione come ambasciatore giorni fa e mi dice
Verifica fotografia: Verifica fotografica Approvata. (ma ancor oggi la mia foto non è caricata tra gli ambasciatori)
Spedizione Omaggio: Non Spedito.
A giorni mi spediranno anche il pacco regalo?
Grazie e a presto.
E il nuovo Recupero extreme quando è consigliato?Ciao Zeus!!!
Benvenuto in questo forum e anche nell'area "EthicSport"! o-o
Vado con ordine e cerco di darti qualche info sui nostri prodotti e su come impiegarli al meglio!
Benissimo!!! Anche se sembra scontato, un buon programma di allenamento è la base per far aumentare lo stato di forma e divertirsi al massimo praticando il proprio sport preferito!
WOW!!! Ora la cosa importante da fare è utilizzarli quando serve davvero e in sinergia con l'alimentazione!Non dimentichiamoci, infatti che gli integratori vanno a "completare" la dieta dello sportivo, quindi l'alimentazione va curata tanto quanto l'integrazione!!!
Dipende!dipende da come/quanto ti stai allenando in questo periodo... Mediamente questo prodotto viene consigliato nei momenti di carico atletico e l'indicazione di assumerlo per 20-30gg consecutivi deriva dal fatto che difficilmente un mesociclo di lavoro intenso duri più di questo periodo... Se vuoi un consiglio personalizzato, puoi accedere alla nostra area di profilazione e chiedere una consulenza gratuita allo staff scientifico ES!!! Le "istruzioni" le trovi a questo link!
E il nuovo Recupero extreme quando è consigliato?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?