Più che spendere per comprare accessori più o meno utili io credo che usare sempre la zucca prima di fare qualsiasi azione potenzialmente pericolosa è decisamente meglio, oltre che gratis...
Mi spiego meglio: la sicurezza te la fai principalmente da solo con il tuo comportamento (ovviamente per quanto può derivare dalle tue azioni, se ti viene addosso un cretino con la macchina ci puoi fare ben poco...) e in base a quello che fai ovvio che vanno prese le precauzioni del caso.
Vai in park?
Protezioni complete e casco integrale.
Giri tranquillo per boschi senza andare a cercare percorsi complicati? Un normalissimo casco può bastare.
Ovviamente il buonsenso è condizione imprescindibile, sempre!
Se hai buonsenso sai anche valutare tutte le situazioni: quella curva se la prendi a tot km/h la fai sicuro o voli per terra?
Quel salto come va fatto? Se lo faccio così piuttosto che cosà mi diverto o mi tronco?
Ogni situazione ha il suo ragionamento.
Naturalmente vanno conosciuti anche i propri limiti, inutile parlare di questa o quella tecnica se poi quella cosa non la so fare e se azzardo al 99% mi faccio male...
Dando per scontato che si abbia buonsenso per le proprie azioni lo stesso vale anche per l'attrezzatura: inutile pretendere di andare in park con la graziella, certo sì, ci sono video di professionisti che l'hanno fatto... Beh ma i professionisti son professionisti e noi no...
E comunque se fai qualcosa con una bici che non è stata progettata per farlo il rischio è solo e unicamente tuo, perchè se fai un salto di 3 o 4 metri e quando atterri la bici ti si apre in due e ti pianti con i denti per terra la colpa è solo tua!
Senza a dare a cercare cose troppo complicate avere l'attezzatura adatta è anche fare la giusta scelta dei componenti, gomme comprese, inutile secondo me bardarsi come mazinga z se poi uscite con due gomme stradali e andate per boschi bagnati... (esempio volutamente estremizzato)
Poi, come ha già detto Hot, a una certa età se ti fai male son cazzi amari e il recupero non sempre avviene al 100%, quindi prima di fare qualche cavolata è meglio pensarci due o tre volte e se non si è sicuri l'opzione più sensata è scendere e farla a piedi!