Ieri percorso 95% sterrato tra i parchi delle Groane e del Lura, su terreno talvolta viscido e fangoso, con vento, ca.52 km alla media record per me di 23,6 km/h!!! Di più non ne ho e son arrivato cotto cotto ma la Granparadiso Bike e il Sellaronda Hero incombono all'orizzonte e s'ha da sudà!!
Mega allenamento in previsione delle prossime marathon 5 ore 2500 mt. di dislivello. Mediamente tra i 145 e 155 battiti. Molto bene grande gamba. Speriamo di mantenere la concentrazione.
Stasera altri 34km sempre in Groane e sempre bagnati (con tanto di 5' doccia pesante a lazzate.......) in 1h30'.
Parco come sempre Splendido!!!! Difficile trovare una palestra di allenamento più bella