Domanda per l'inverno: c'e' piu' tempo anche per leggere.
Non c'e' solo Internet ed il Forum per reperire conoscenze utili per il nostro mestiere ... pardon ... passatempo ....
Qualcuno puo'/sa consigliare qualche libro serio sull'Allenamento al ciclismo o + specifico alla MtB, nonche' sulla alimentazione.
Magari qualche libro che spiega anche l'evoluzione che c'e' stata nelle tecniche e basi scientifiche degli allenamenti (sono cambiati e migliorati decisamente negli ultimi anni ).
Del resto all'Isef, i Medici Sportivi, i Preparatori si preparano su qualche base scientifica scritta .....
Io sto cercando una bibliografia, se trovo qualcosa ne parliamo ....
Grazie al vostro contributo in anticipo.
P.S.
Non cercherei di evidenziare pubblicazioni del tipo quelle "Perdere peso ..." oppure "Come Allenarsi con il cardio.." oppure "Come diventare in tre settimane ..." oppure il libro di Lance ... Cerco qualcosa di scientifico ... se mi spiego
Non c'e' solo Internet ed il Forum per reperire conoscenze utili per il nostro mestiere ... pardon ... passatempo ....
Qualcuno puo'/sa consigliare qualche libro serio sull'Allenamento al ciclismo o + specifico alla MtB, nonche' sulla alimentazione.
Magari qualche libro che spiega anche l'evoluzione che c'e' stata nelle tecniche e basi scientifiche degli allenamenti (sono cambiati e migliorati decisamente negli ultimi anni ).
Del resto all'Isef, i Medici Sportivi, i Preparatori si preparano su qualche base scientifica scritta .....
Io sto cercando una bibliografia, se trovo qualcosa ne parliamo ....
Grazie al vostro contributo in anticipo.
P.S.
Non cercherei di evidenziare pubblicazioni del tipo quelle "Perdere peso ..." oppure "Come Allenarsi con il cardio.." oppure "Come diventare in tre settimane ..." oppure il libro di Lance ... Cerco qualcosa di scientifico ... se mi spiego