Quello che ho postato
qui... e
qui... era assolutamente pertinente con il tema del thread, ma evidentemente non lo hai letto; se tu lo avessi letto, avresti capito che di proteine animali (o vegetali che siano) e o in polvere l'uomo non ne ha bisogno in quanto necessita di pochissime proteine...
Un apporto proteico elevato è dannoso per il fisico, e piano piano ci sta arrivando persino l'OMS che per decenni diceva che l'uomo aveva bisogno di un alto numero di proteine per vivere... se controllate come le tabelle OMS siano cambiate negli ultimi 40 anni vi renderete conto da soli che la verità è un altra...
Ma siccome nessuno legge e arriva il salgado25 di turno (troll molto furbo per come si comporta) per screditare a priori, è più facile attaccarsi al discorso che voglio farvi diventare vegani o fruttariani e che io sia un estremista pericoloso che voglia inculcarvi la mia religione... magari faccio pure parte dell'ISIS...
bastava leggere per capire che l'essere umano non ha assolutamente bisogno di chissà quali apporti proteici in quanto tutto quello che gli serve per vivere bene come apporto proteico lo puo ricavare anche dalla frutta e da vegetali che ne dispongono in minima quantità proprio come nel latte materno umano...
eppure il latte materno prima dello svezzamento con pochissimo carico proteico è quello che nel giro di pochi mesi fa raddoppiare la crescita del neonato...
Di quante proteine credete di aver bisogno per vivere in salute e di quante in caso dovreste aumentare in caso di sport intensi come ciclismo, ultra marathon ecc...??? [domanda retorica]
Gli studi del prof.Armando d'Elia tratto dai suoi appunti e raccolti in un libro chiamato "Miti e realtà dell'alimentazione umana" lo dimostrano con parole semplici... non ho fatto altro che postarvi una piccola parte dei suoi appunti... Ed è pieno di sportivi che si nutrono solo di vegetali e frutta che dimostrano quanto asserito dal professore di cui sopra.
Io ho postato informazioni per farvi arrivare da soli a capire che non abbiamo bisogno di tutte queste proteine compresi eventuali integrazioni...
Il punto è che molti hanno ancora false credenze vecchie ormai di 60 anni sull'alimentazione/salute e lo sport...
Quando qualcuno vi posta persone che fanno sport e che non si rimpinguano di proteine animali, o anche che non usano chissà quali apporti proteici, mangiando semplicemente frutta e verdura, voi pensate solo al fatto che vi si voglia convincere di diventare per forza vegani, o degli estremisti (dal vostro punto di vista) invece di chiedervi come sia possibile e se sia il caso o no di approfondire l'argomento mettendo in discussione le vostre convinzioni...
A me non interessa farvi diventare vegani o fruttariani o immondizzariani, ma solo di portare informazioni, che sarebbero da leggere ed approfondire, poi ognuno può continuare a fare le scelte alimentari che vuole fermo restando che la verità la si scopre solo con la dedizione, il tempo nello studiare tutte le correnti di pensiero e alla fine con l'esperienza nel metterle in pratica; altrimenti come dici te di studi se ne trovano quanti se ne vogliono, persino che il caffè e le sigarette facciano bene, come hai scritto tu...
Con questo chiudo, chiedo scusa se ho disturbato e vi ringrazio, perchè altrimenti poi mi si incolpa che portando info faccio chiudere anche questo thread... Bye bye
