Problemi al polpaccio

[marchetto]

Per cominciare auguri a tutti di buona Pasqua!!!
Giovedì sera sono stato a fare una notturna, ho fatto
30 km abbastanza tirati con una buona parte di salita
ma verso la fine ha iniziato un principio di pitbul sul
polpaccio destro o meglio crampi ma niente da preoccuparsi!!!
Ad un km da casa mi sono venuti due crampi da staccare il piede
dal pedale per il dolore ma cmq sono arrivato a casa.
Venerdì sentivo che il polpaccio era leggermente infastidito
ma niente di che, ma ieri... dolore a camminare e anche al tatto!!!
Il Week end prossimo ho una 24h non posso mancare!!!
Non mi sarò strappato?
Cosa ne pensate?
ciao grazie

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[yayayaya]

circa 10 giorni fa sono caduto apparentemente senza urtare con il polpaccio, però la prima cosa che ho notato è stato proprio un fortissimo crampo lì, che non è sparito neanche con qualche massagio o strechting.
la sera zoppicavo, dolore e gonfiore senza avere ecchimosi o graffi.
dopo 2 giorni camminavo quasi normale, dopo 4 ho ripreso a pedalare seriamente con qualche straschico di doloretto e con dei lividi lontani dal punto dove mi faceva male!!!

 

[maurizio8885]

Per cominciare auguri a tutti di buona Pasqua!!!
Giovedì sera sono stato a fare una notturna, ho fatto
30 km abbastanza tirati con una buona parte di salita
ma verso la fine ha iniziato un principio di pitbul sul
polpaccio destro o meglio crampi ma niente da preoccuparsi!!!
Ad un km da casa mi sono venuti due crampi da staccare il piede
dal pedale per il dolore ma cmq sono arrivato a casa.
Venerdì sentivo che il polpaccio era leggermente infastidito
ma niente di che, ma ieri... dolore a camminare e anche al tatto!!!
Il Week end prossimo ho una 24h non posso mancare!!!
Non mi sarò strappato?
Cosa ne pensate?
ciao grazie

lo strappo lo escludo del tutto visto che lo strappo muscolare è una lesione piuttosto grave che causa la rottura di alcune fibre che compongono il muscolo. magari e semplicemente una posizione errata delle tacchette, che causa una postura sbagliata del piede e un conseguente problema tendineo o muscolare.

 

[sparthan]

lo strappo lo escludo del tutto visto che lo strappo muscolare è una lesione piuttosto grave che causa la rottura di alcune fibre che compongono il muscolo. magari e semplicemente una posizione errata delle tacchette, che causa una postura sbagliata del piede e un conseguente problema tendineo o muscolare.

Quoto,Peraltro dopo una serie di crampi violenti (che ricordo è in tutto e del tutto assimilabile ad una contrattura...) dei dolori rimangono.Dopo un po spariranno.Se fosse una lesione piu grave non cammineresti nemmeno.

 

[yayayaya]

infatti supponevo una contrattura, dopo 3-4 giorni pedali con qualche doloretto.

 

[marchetto]

Grazie a tutti per aver risposto!!!
Allora, la posizione delle tacchette dovrebbero essere
corrette perchè ero andato dal mettinsella abbastanza
affidabile della mia zona!!!
Ora il polpaccio sta quasi bene ma la notte scorsa mi sono
venuti degli altri crampi alle gambe!!!
Parlando con un preparatore mi diceva che potrebbe essere
causato da una cattiva integrazione di liquidi!!!
In effetti la settimana prima del fatto in questione ho
avuto una influenza intestinale piuttosto forte con probabile
disidratazione!!!
Secondo voi un'idratazione scorretta può portare a tanto?
Lui mi ha detto di bere molto durante il giorno, e li ok, ma
diceva anche di bere i sali prima durante e dopo la bici!!!
Ma le dose consigliate non sono di mezzo litro al giorno?
Vai a sapere!!!
Ciao

 

[marchetto]

Ciao a tutti,
sono stato fermo per più di una settimana a riposo completo,
venerdì sera ho fatto una mezz'ora di pianura senza forzare
e sono stato bene!!!
Sabato 24h di Cremona e il primo turno non c'è stato nessun
problema ma il secondo turno l'ho finito con crampi sempre al
polpaccio destro, ho terminato i giri come potevo e poi mi sono
fermato definitivamente ma mi fa ancora male e in più ora
comincia anche il sinistro
Che faccio!?! sono rattristato perchè inizia la bella stagione
e perdo tutto quello che ho fatto quest'inverno.................
Che c......i!!!
Ciao