Quando affronto un tratto in discesa per cui in piedi la gamba sx ossia il quadricipite mi da dolore costringendomi ad affrontare il tratto da seduto, dopo un po riprovo ma ho lo stesso dolore qualche consiglio , grazie 
Problema quadricipite in discesa
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Quando affronto un tratto in discesa per cui in piedi la gamba sx ossia il quadricipite mi da dolore costringendomi ad affrontare il tratto da seduto, dopo un po riprovo ma ho lo stesso dolore qualche consiglio , grazie
E' un problema comune quando si è in discesa in posizione isometrica. Dovresti rinforzare il quadricipite.
Cerca in rete esercizi di "squat" per le gambe.
A me succede quando affronto un' uscita impegnativa con una preparazione non al top, e affaticandosi quindi il quadricipite, in discesa lo sento li li per il crampo.
Buona cosa come detto sopra, è rinforzarlo un po
Buona cosa come detto sopra, è rinforzarlo un po