ciao a tutti , mi alleno regolarmente e faccio spesso delle gf ma alla fine di ogni gara mi si presenta un problema. Subito dopo l'arrivo mi si abbassa la pressione ,cominciano dei problemi intestinali e devo correre in bagno, la salivazione si azzera e non riesco a mangiare niente; la situazione migliora dopo circa 40 minuti .
Durante la gara assumo gel da 60 ml con caffeina uno ogni ora di gara circa bevo regolarmente , ho provato anche a cambiare marca ma senza risultati.
Qualcuno sa darmi consigli su come risolvere questo problema o a chi rivolgermi ? Questa cosa mi stressa tantissimo perché ogni volta ho il timore di sentirmi male e non mi godo a pieno la gara!!!
Durante la gara assumo gel da 60 ml con caffeina uno ogni ora di gara circa bevo regolarmente , ho provato anche a cambiare marca ma senza risultati.
Qualcuno sa darmi consigli su come risolvere questo problema o a chi rivolgermi ? Questa cosa mi stressa tantissimo perché ogni volta ho il timore di sentirmi male e non mi godo a pieno la gara!!!