Ciao ragazzi, sono appena rientrato da un piccolo allenamento... Volevo qualche consiglio su come allenarmi nel giusto modo visto che tutti mi chiedono di andarci piano i primi giorni... Ci tengo a precisare che sono un tipo che vorrebbe fare tutto e subito, anche per questo mi martellano il cervello per farmi andare con cautela... Comumque prima uscita 20 kilometri in un ora (non ridete) [emoji28]
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