guarda se incominci a comportarti come tutti i vegeminkia più estremisti postandomi link di cancheronesi, ti metti a livello loro e della loro non apertura mentale. e la carne fa venire il cancro e il latte pure...
sennò comincio anche io
[url]http://archiviostorico.corriere.it/2010/dicembre/01/Veronesi_scorie_nucleari_Nessun_rischio_co_9_101201012.shtml[/URL]
[url]http://www.beppegrillo.it/2008/02/cancronesi.html[/URL]
Veronesi sostiene anche che non c'è pericolo a dormire sulle scorie nucleari
ma poi che vuol dire che ci sono vegani che stanno bene ? certo che ci sono, come c'è gente che mangia male ma sta bene, mia nonna ha 91 anni ha sempre mangiato porcate fritte, un po' di tutto, molta verdura e carne, e zappa l'orto ancora ora, io avevo iniziato col dire delle 25 banane e stop, poi c'è anche gente che per ora sta mene e si nutrono di sole mele...
ma vogliamo sostenere che sia un'alimentazione adeguata il mangiare 25 banane al giorno ? questo volevo intendere.
per il ferro bisogna fare un discorso di ferro eme e ferro non eme
il ferro nelle carni è più disponibile, sebbene siano i vegetali ad esserne più ricchi, ma di ferro non eme, meno assorbibile, per quello in liena di massima si consiglia un aumento della carne, ma ci sono diversi fattori e nutrienti che aumentano la biodisponibilità del ferro non eme, come vitamina C attività fisica... questo vuol dire che probabilmente un vegano attivo fisicamente non soffrirà di carenze di ferro rispetto ad un onnivoro ma sedentario
questo lo so io che non sono nutrizionista.
