Preparatore atletico per inizio allenamenti

pippo 319

Biker novus
Ciao,
ormai è da un anno che giro in mtb tra sentieri cross country e qualche sentiero più da enduro/dh e per la parte fisica vado un po' in palestra e piscina.
Mi piacerebbe però imparare le tecniche di guida giuste e incentrare i miei allenamenti per migliorare la mia condizione fisica in mtb magari per in futuro partecipare a qualche gara!
Mi servirebbe qualcuno che mi seguisse un po', in modo da insegnarmi gli allenamenti più giusti.
Io sono di Bassano del grappa, se c'è qualcuno che potrebbe aiutarmi ne sarei molto felice.
Grazie!
 

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