polase vs gatorade

[yayayaya]

polase bustina o,70€
450mg aspartato di potassio emidrato
450mg aspartato di magnesio tetraidrato
(asp....emidr...tetrai....vabbe'!!)
gatorade 500ml 1€
60mg potassio
25mg magnesio
perche' non diluire il polase ,magari in 1-2 litri invece del gatorade??
certo il sapore non e' piacevole.
che ne dite?
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[sepica]

io da una vita che preferisco POLASE forse non ha altri minerali che puoi sostituire con un multicentrum, pero' il polase e'una mano santa altro che gatorade che e' tutta pubblicita'

 

[pcortesi]

Gatorade è una bevanda leggermente isotonica, tanto che lo vendono da tutte le parti, il Polase, è un vero integraore di sali minerali, venduto in farmacia, va utilizzato con cognizione di causa, per integrare durante una attività fisica intensa con abbondante sudorazione e non ne va abusato, in quanto assumere troppi sali senza averne bisogno non fa bene. Se fai una GF in agosto con intensa sudorazione, il Gatorade non riesce a reintegrare quello che hai perso, mentre il Polase si. Ovviamente non abusarne. Io quando lo uso lo diluisco di più, come consigliavi tu durante le lunghe girate, nelle GF invece, uso le doi date dalle istruzioni, ma mi porto anche una borraccia d'acqua ..

 

[GOLDRAKE]

Per me il massimo si ha quando oltre a magnesio e potassio si ha almeno la creatina che senza andare su bombe , hai un'ottima integrazione :-P :-P :-x
Questo ti costa come il polase ,anzi...molto meno ...vedi Creatina Sandoz 20bustine 12 euros (prodotto generico ):
creatina
carnitina
vitamine
sali minerali
ecc
Minghia , meglio del LATTE+

 

[Pietosa Insania]

polase bustina o,70€
450mg aspartato di potassio emidrato
450mg aspartato di magnesio tetraidrato
(asp....emidr...tetrai....vabbe'!!)
gatorade 500ml 1€
60mg potassio
25mg magnesio
perche' non diluire il polase ,magari in 1-2 litri invece del gatorade??
certo il sapore non e' piacevole.
che ne dite?
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adesso dico una cazzata:
penso che parte della differenza del peso di mg e k sia dovuto al fatto che nel polase è complessato con acido aspartico che hanno un peso molare molto molto maggiore del mg e k semplici.
cmq tra i 2 meglio il polase ( a mio parere)

 

[ElEtTronE]

Il gatorade si avvicina molto ad acqua colorata, niente a che vedere con un vero integratore.
Secondo me un po' meglio va l'isostad, io mi trovo bene...
Comunque la tua idea non mi sembra male, anche calcolando che gli integratori IMHO andrebbero utilizzati solo in casi di sforzo intenso
(io li uso praticamente solo in gara, altri non escono in bici senza neanche per un fondo lento)

 

[yayayaya]

visto che mi porto 1,2l di gatorade a giro,dovendo usare il polase,puo' andare bene 1 busta per 1,2l di acqua?
per migliorare il gusto che ci posso buttare dentro,saccarosio, succo d'arancia?
cosi' finalmente la finiro' con il caricarmi di gatorade dal supermercato!
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