allora cominciamo...con i saluti!!!
sono uno sportivo...e durante l'anno pratico palestra.. corsa e sopratutto bici....
la mia preparazione fisica di bici mi permette di pedalare per circa 2 ore senza problemi... poi non so...non ho ami provato oltre...dove posso arrivare....
per questo.. ho 10gg di tempo da dedicare alla preparazione in vista di un autunno per potermiaggregare a qualche gruppo...
daltronde non credo di poter uscire con gente che magari ti fa 100km in una uscita.... avrei paura di essere una zavorra.....
mi date aun mano a creare una sorta di allenamento preparatorio.. per migliorare la mia resistenza?
sono uno sportivo...e durante l'anno pratico palestra.. corsa e sopratutto bici....
la mia preparazione fisica di bici mi permette di pedalare per circa 2 ore senza problemi... poi non so...non ho ami provato oltre...dove posso arrivare....
per questo.. ho 10gg di tempo da dedicare alla preparazione in vista di un autunno per potermiaggregare a qualche gruppo...
daltronde non credo di poter uscire con gente che magari ti fa 100km in una uscita.... avrei paura di essere una zavorra.....
mi date aun mano a creare una sorta di allenamento preparatorio.. per migliorare la mia resistenza?