Solitamente dopo i primi chilometri mi si addormentano le dita dei piedi...ho provato a cambiare scarpe, ma nulla, porto solitamente le five-ten impact 2...fateme capi'! Grazie
Ehehe ! Nn credo, no! Ho provate scarpe piu grandi di un numero e mezzo, scarpe da corsa, da tennis...nn so, forse pedalo male??Scarpe troppo strette?
In quota parte (come ho già scritto in qualche altra discoussione) potrebbe essere purtroppo una tua caratteristica pecuiliare. Ti capita a tutti e due i piedi o ad uno in particolare? Io da 20 anni (e non uso ne gli stessi pedali, nè le stesse tacchette e men che meno le stesse scarpe) mi capita sistematicamente al piede sinistro e peggiora in inverno.
Ottima intuizione! Ora che ci penso meglio, il problema è riapparso quando ho cambiato sella ( la prima mi è durata quasi due anni, durante i quali, dopo mille posizioni diverse sulla bici, sono riuscito a risolvere il problema, nonchè cambiando scarpe...)Non credo che siano le scarpe se ti succede anche con scarpe da tennis/corsa, a meno che davvero tu non le allacci troppo strette.
Non è che hai una posizione in sella scorretta? o forse la sella è troppo larga o comunque non adatta al tuo fisico e ti blocca un po' la circolazione verso le gambe e ne risenti proprio nei piedi (considera che la muscolatura del piede è ridotta e poco sollecitata specie usando scarpe rigide da bici).
Controlla anche di appoggiarti bene alle ossa del bacino, di non avere una sella troppo morbida (se troppo morbida ci affondi e la pressione di comprime tutto compresi i vasi sanguigni, se troppo dura da dolore al sedere, la sella deve essere comunque sufficientemente dura da sostenere bene i punti d'appoggio principali che sono le punte inferiori delle ossa del bacino).
Prova a pedalare un lungo tratto in piedi e vedi se la situazione migliora, questa direi che è una prova decisiva, se fosse davvero la posizione in sella sono sicuro che potrai trovare una sella più adatta o una posizione migliore.
Potresti anche avere la sella troppo spostata in avanti o indietro e quindi pedalare appoggiandoti in punti diversi dalle ossa del bacino.
Anche a me succede a volte di perdere un po' di sensibilità agli alluci soprattutto ma dopo ore in sella... e comunque spesso compenso con un po' di fuorisella.
Interessante questo articolo:
[url]http://www.cyclinside.com/Bicicletta-da-corsa/La-Geometria/Soluzioni/Larghezza-della-sella.html[/URL]
Ciao
La cosa mi interessa! anche io uso pedali float e scarpe da tennis (nike) quoto tommi per quanto concerne il problema della sella forse un pò dura e di conseguanza comprimendosi i vasi sanguigni va a mancare un pò di pressione giù!
se ti può interessare io ho notato che mi capita di avere formicolio in base al tipo di calze che indosso, ovvero se sono troppo strette oppure le 'tiro su troppo' mi si informicolano le dita dei piedi, tanto che in alcuni casi mi sono dovuto fermare per massaggiarli.zosè;4001347 ha scritto:Solitamente dopo i primi chilometri mi si addormentano le dita dei piedi...ho provato a cambiare scarpe, ma nulla, porto solitamente le five-ten impact 2...fateme capi'! Grazie
Non credo che siano le scarpe se ti succede anche con scarpe da tennis/corsa, a meno che davvero tu non le allacci troppo strette.
Non è che hai una posizione in sella scorretta? o forse la sella è troppo larga o comunque non adatta al tuo fisico e ti blocca un po' la circolazione verso le gambe e ne risenti proprio nei piedi (considera che la muscolatura del piede è ridotta e poco sollecitata specie usando scarpe rigide da bici).
Controlla anche di appoggiarti bene alle ossa del bacino, di non avere una sella troppo morbida (se troppo morbida ci affondi e la pressione di comprime tutto compresi i vasi sanguigni, se troppo dura da dolore al sedere, la sella deve essere comunque sufficientemente dura da sostenere bene i punti d'appoggio principali che sono le punte inferiori delle ossa del bacino).
Prova a pedalare un lungo tratto in piedi e vedi se la situazione migliora, questa direi che è una prova decisiva, se fosse davvero la posizione in sella sono sicuro che potrai trovare una sella più adatta o una posizione migliore.
Potresti anche avere la sella troppo spostata in avanti o indietro e quindi pedalare appoggiandoti in punti diversi dalle ossa del bacino.
Anche a me succede a volte di perdere un po' di sensibilità agli alluci soprattutto ma dopo ore in sella... e comunque spesso compenso con un po' di fuorisella.
Interessante questo articolo:
http://www.cyclinside.com/Bicicletta-da-corsa/La-Geometria/Soluzioni/Larghezza-della-sella.html
Ciao
se ti può interessare io ho notato che mi capita di avere formicolio in base al tipo di calze che indosso, ovvero se sono troppo strette oppure le 'tiro su troppo' mi si informicolano le dita dei piedi, tanto che in alcuni casi mi sono dovuto fermare per massaggiarli.
A questo nn avevo pensato...potrebbe darsi che siano le calze, alla prossima uscita ne provo più morbide e larghe, anche se devo dire ce con tutti i consigli e le testimonianze che mi avete dato sto risolvendo pian piano. Mi capita ancora, a partire dalla prima oretta, ma più lievemente. Ora stringo meno le scarpe, mi alzo in piedi più spesso e giro con la sella leggermente arretrata.se ti può interessare io ho notato che mi capita di avere formicolio in base al tipo di calze che indosso, ovvero se sono troppo strette oppure le 'tiro su troppo' mi si informicolano le dita dei piedi, tanto che in alcuni casi mi sono dovuto fermare per massaggiarli.
Con gli scarponi da snowboard ci sono impazzito, perchè non mi hanno fatto male per un anno e poi inspiegabilmente hanno incominciato ad addormentarmi i piedi, per poi smettere altrettanto inspegabilmente.
Alla fine ho concluso che, col fatto che gli scarponi si erano "ammorbiditi" io li stringevo di più per avere più reattività, ma poi mi si addormentavano i piedi. Insomma, non è tanto il "quanto sono strette" a contare, ma il "come".
La cosa mi interessa! anche io uso pedali float e scarpe da tennis (nike) quoto tommi per quanto concerne il problema della sella forse un pò dura e di conseguanza comprimendosi i vasi sanguigni va a mancare un pò di pressione giù!