pedalare in piedi

[uomoinvisibile]

Mi pare di avere capito che, al contrario della bici da corsa, in mountan bike sia meglio pedalare sempre da seduti.-
Mi spiegate perchè?
E' solo una questione di aderenza col suolo e quindi valido solo su sterrato o c'è qualche altro motivo che mi sfugge.-
Grazie

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[alech]

A me viene in mente che :

- in piedi su uno sterrato ripido puoi far perdere aderenza al posteriore .
- su una biammortizzata , pedalare in piedi significa rimbalzare ad ogni pedalata e sprecare moltissima energia .

o-o

 

[maverikk]

Quoto. Su sterrato è più efficace una pedalata rotonda e senza strappi.

 

[lee paolo]

si, sempre seduto, mi alzo solo se devo dare uno slancio molto potente per superare una piccola salita di qualche metro.

 

[Mabo]

a dire il vero io sono sempre andato su asfalto con bici MTB ma in piedi piu di 200/300 metri in salita non riesco a fare... credo debba dal fatto forza/resistenza.
Allenate quadricipiti e polpacci :-?

 

[alech]

a dire il vero io sono sempre andato su asfalto con bici MTB ma in piedi piu di 200/300 metri in salita non riesco a fare... credo debba dal fatto forza/resistenza.
Allenate quadricipiti e polpacci :-?

Ma non è detto dai !
A "sfavore" della mtb c'è anche le proporzioni del telaio , gli angoli tra i tubi , la distanza manubrio-sella-pedali ecc.

o-o

 

[Mabo]

comunque io da qualche tempo mi aiuto molto con le braccia e il lettore mp3 :D per il ritmo

 

[loiety]

Mi pare di avere capito che, al contrario della bici da corsa, in mountan bike sia meglio pedalare sempre da seduti.-
Mi spiegate perchè?
E' solo una questione di aderenza col suolo e quindi valido solo su sterrato o c'è qualche altro motivo che mi sfugge.-
Grazie

Il motivo principale è il fatto di essere sterrato e il bobbing da ricondursi ai sistemi ammortizzanti, che però spesso sono bloccabili. Va detto che uno si abitua a far egli sforzi più immensi da seduto, visto che spesso sui ripidoni sterrati si è costretti a pompare al massimo, per cui in altre occasioni uno non ci pensa più. Inoltre l'mtb solitamente ha rapporti assai più corti della bdc, per cui se ti vuoi sciogliere i muscoli puoi mettere un rapporto più leggero.
Io in ogni caso se su fondo buono ogni tanto mi alzo per qualche metro, giusto per cambiare posizione ...

 

[klaGe85]

Sarà che io le ho provate tutte e due le tipologie di biciclette.
son dell'idea che si riesca a pedalare stando in piedi, capita meno frequentemente tutto sta le riuscire a sfuttare tutta la spinta senza scaricare sulle sospensioni è fattibile io ho 150 di escursione anteriore e posteriore e riesco a pedalare senza perdere troppo.

vedi esempio
http://foto.webalice.it/klapar

 

[superwow]

forse perché con un telaio grande, come quello delle bici da strada, alzandozi in piedi si ha una leva maggiore, con una bici con telaio con baricentro basso come una mtb si fa poca leva quindi piu di tanto non ti aiuta l'alzarti in piedi, anzi rimanendo seduto non si rompe la fluidità della pedalata e si spreca meno energia, meglio starsene seduti e pedalare senza scomporsi...

 

[Diurno]

Secondo me comunque nei tratti di salita più tecnici con la mtb la pedalata con resa maggiore la si ottiene stando seduti. Ci si può alzare in piedi e mantenere una buona pedalata "rotonda" solo se le pendenze non sono eccessive e se il tipo di fondo lo permette.
Ciao

 

[MTClimber]

oltre quello che è già stato detto...(pedalata più rotonda, meno dispendio di energie ecc....)
Nel mio caso ho potuto verificare che nelle salite + impegnative, il cambio di "potenza" dovuto all'alzarsi sui pedali è dispendioso e dannoso...in quanto da seduti si avanza con un rapporto agile...nel momento in cui ti alzi quel rapporto diventa TROPPO agile, si rischia di farsi uno strappo muscolare, anche se si effettua una cambiata repentina! c'è comunque troppa differenza tra la potenza dei due tipi di pedalata, senza però che la pedalata sui pedali porti benefici in termini di velocità!!!!

Questo nelle salite più ripide...e nel mio caso personale, ovviamente!!!!

 

[DoDo70]

Io rimango quasi sempre seduto anche per lunghe salite, mi alzo solo per pochi metri quando il sedere mi fa un pò male... è meglio rimanere seduti onde evitare inutili sprechi di energia

 

[ADexu]

Logicamente se il fondo è molto tecnico anche con la full è meglio alzarsi dalla sella per seguire le sconnesioni con una tecnica simile a quella che si usa in discesa, col corpo che tende a rimanere "fermo" e la bici che segue fossi e rocce. L'unica accortezza è quella di non tenere un rapporto troppo agile, controllare la pedalata e non avanzare troppo verso il manubrio per non perdere trazione. E' faticosissimo salire in certi tratti ma dà grande soddisfazione!!!
Bye