beh dai 11.4 kg non sono male come peso,
e poi mi hanno sempre detto "NON SERVE 1 KILO IN MENO SULLA BICI, MEGLIO 1 KILO IN MENO SU CHI PEDALA!"
beh dai 11.4 kg non sono male come peso,Peso nella norma in tg XL.
Essere povero tocca pedalare e faticare ... io son povero e basso e mi tocca spingere 11.40 kg, ho recuperato 400 gr con cerchi e latticizzazione.
p.s. a parità di segmento le bici sono tutte uguali, la differenza la fanno le gambe !!!
e ma la bici leggera si compra.. i kg in meno addosso hanno bisogno di un trapianto di testa e di una museruola (esperienza personale).e poi mi hanno sempre detto "NON SERVE 1 KILO IN MENO SULLA BICI, MEGLIO 1 KILO IN MENO SU CHI PEDALA!"
basta una liposuzione e i kg in più spariscono (si alleggerisce anche il conto in banca),e ma la bici leggera si compra.. i kg in meno addosso hanno bisogno di un trapianto di testa e di una museruola (esperienza personale).
Fatico e mi tengo i kg di troppo, sperando di tramutare un po` di grasso in muscoli.
Io a pranzo pasta un frutto e acqua, oppure un secondo frutto e acqua.e ma la bici leggera si compra.. i kg in meno addosso hanno bisogno di un trapianto di testa e di una museruola (esperienza personale).
Fatico e mi tengo i kg di troppo, sperando di tramutare un po` di grasso in muscoli.
Non sono tipo da bar e da aperitivo, non vado al ristorante se per occasioni particolari, ma non sono un esempio da prendere per esempio !!!Io a pranzo pasta un frutto e acqua, oppure un secondo frutto e acqua.
Per cena secondo e contorno se è abbondante bevo pure il vino ( solo quello genuino ) almeno 300 ml solo 2/3 volte la settimana.
Poi ho tanti rimorsi ...
Birra pochissima e niente liquori solo nocino fatto in casa.
lavoro 6 giorni la settimana già un sacrificio, privarmi del cibo e di un buon bicchiere di vino non ci penso proprio !!!!
Meglio qualche rimorso che tante privazioni
stamattina rifornimento per Pasqua 5 litri !!! impossibile non farmi un bel bicchiere di vino su tantissime prelibatezze pasquali. Venerdì santo non si mangia carne quindi pizza con verdura ,sabato santo pizza con formaggi e salumi fatti in casa.
vedere:
pizza chiena avellinese
pizza con l'erba avellinese
casatiello avellinese
io non spesso, ma sempreserve mangiare equilibrato e spesso non lo faccio !!!
Vabbè la bici serve per fare spazio nella panciaio non spesso, ma sempre
ESATTOVabbè la bici serve per fare spazio nella pancia
concordo... forare sarà molto meno probabileSe latticizzi la prossima foratura non ci sarà...
detto ciò, non voglio convincere nessuno, ci mancherebbe.
E' che mi sembra veramente assurdo al giorno d'oggi girare in mtb con le camere d'aria.
io eliminando il mangia-mangia nervoso davanti al pc dimagrirei di 20mila kg.... ma poi pero' probabile che finisco in carcere per il nervoso..... quindi mi tengo la panza.Non sono tipo da bar e da aperitivo, non vado al ristorante se per occasioni particolari, ma non sono un esempio da prendere per esempio !!!
Non basta non esagerare con il cibo, ma serve mangiare equilibrato e spesso non lo faccio !!!
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