In effetti sono stato un po' impreciso, mi spiego.
avanti ho il 34 e non il 36, mi sono confuso e chiedo venia, quando sono in forma e di buonumore faccio 600 mh, su asfalto oppure se sono in ottima forma e mi va di spingere a tutta, circa 700, mentre nelle giornate in cui non ho tutto questo entusiasmo 500; 500 li fanno quasi tutti quelli con cui mi capita di girare, gente comunque sotto i 50 anni e da discretamente a ben allenata.
Per farvi capire la mia forma ogni tanto corro e chiudo 10 km in 1h e qualche minuto, penso che potrei migliorare perché corro davvero poco ma non mi interessa, mi basta bruciare un po'per poter fare l'asino a tavola
Ho almeno 15 kg di sovrappeso e sono robusto, non sono sicuramente uno scalatore.
Il mio intervento era per offrire la mia opinoone all'amico che ha posto la domanda, che con un moderno monocorona 12v e un po' di allenamento, anche pianino, può andare ovunque