@ cencio: oggi per la prima volta in questa stagione il tuo compagno di uscite preferito ha tentato un approccio...ma mi sembrava che preferissero @ntonio
AlfA' ha scritto:@ cencio: oggi per la prima volta in questa stagione il tuo compagno di uscite preferito ha tentato un approccio...ma mi sembrava che preferissero @ntonio
panzer division ha scritto:micheleG ha scritto:ma soprattutto cura la parte di riscaldamento
questo credo sia molto importante. purtroppo non ho esperienza in merito, come mi devo comportare per il riscaldamento?
deedee ha scritto:ciao panzer!
la mia e' andata pure (il gran fondo degli etruschi), sono arrivata terza nelle donne, e credo 15esima assoluta!!javascript:emoticon(':-?')
ho lasciato un po di pelle da gomiti e ginocchia sul sentiero, perso poco sangue, preso un paio di lividi nuovi, e la catena mi e' caduta ben tre volte, ma e' stato molto bello, alla fine ho fatto i 60km, 3 ore e 28,camelbak che per me e' stata una salvezza, e ho avuto pure il numero di telefono da un ragazzo carino, haha!!
niente male come prima gara, credevo di non arrivare in bici al traguardo!
siamo campioni tutti e due comunque, per esserci andati con questo caldo!!
:-?
chaolin,
deedee
jake blues ha scritto:Ma vààààà Panz! Hai partecipato alla Coppa Cobram!! :-?
ho visto il topic solo adesso, se lo sapevo ci incontravamo
dai che il vecchio xc non è da buttare no?
next time? consiglio:10 luglio Purgessimo Cividale percorso bello davvero
e il giorno prima (sabato) c'è anche una dh...
Ciao deedee... che dire, spero di cuore che ti stia benevolmente prendendo gioco di tutti noi: 60 km in 3 ore e mezza e 15sima assoluta mi sembra un risultato da 'finto amatore praticamente professionista', farlo alla prima gara è un risultato STUPEFACENTE!!! Io, dopo un accurato controllo antidoping, ti chiamerei in Nazionale...deedee ha scritto:...sono arrivata terza nelle donne, e credo 15esima assoluta!!...
...alla fine ho fatto i 60km, 3 ore e 28...
...niente male come prima gara, credevo di non arrivare in bici al traguardo!
skwattrinated ha scritto:Ciao deedee... che dire, spero di cuore che ti stia benevolmente prendendo gioco di tutti noi: 60 km in 3 ore e mezza e 15sima assoluta mi sembra un risultato da 'finto amatore praticamente professionista', farlo alla prima gara è un risultato STUPEFACENTE!!! Io, dopo un accurato controllo antidoping, ti chiamerei in Nazionale...deedee ha scritto:...sono arrivata terza nelle donne, e credo 15esima assoluta!!...
...alla fine ho fatto i 60km, 3 ore e 28...
...niente male come prima gara, credevo di non arrivare in bici al traguardo!
Per fortuna, altrimenti c'era da sentirsi tutti delle caccole!!! Comunque sia, si tratta sempre di 60 km in 3 e 28, che fanno una media di 17.31 km/h. Per carità, non conosco l'altimetria della GF degli Etruschi -che probabilmente non è particolarmente massacrante-, comunque non posso che essere d'accordo con te:In effetti c'è da dire che la gara era la MEDIO fondo e non la GRAN fondo degli etruschi, in cui arrivare 15° nell'assoluta sarebbe stata impresa difficile anche per la mitica RITA DAHLE
Un gran risultato!! :-?è stata davvero brava ed è andata forte