Da tempo sono "experienced" e soddisfatto dei progressi di allenamento con il cardio ed ormai ho compreso i meccanismi di allenamento sulla "soglia".
Leggo che in parallelo o con piu' focalizzazione sono anche modernamente impostati allenamenti per il ciclismo basati sulla massimizzazione della Potenza Massima e / o sulla Cadenza di pedalata, quindi sul rapporto.
Insomma lavorare sul limite di Potenza per aumentarlo, sia esso utilizzato poi sul breve o sul lungo, in salita o in reattività/rapidità.
Qualcuno di voi ne ha esperienza ?
Usate il Sensore (costosissimo) di potenza ?
Leggo che in parallelo o con piu' focalizzazione sono anche modernamente impostati allenamenti per il ciclismo basati sulla massimizzazione della Potenza Massima e / o sulla Cadenza di pedalata, quindi sul rapporto.
Insomma lavorare sul limite di Potenza per aumentarlo, sia esso utilizzato poi sul breve o sul lungo, in salita o in reattività/rapidità.
Qualcuno di voi ne ha esperienza ?
Usate il Sensore (costosissimo) di potenza ?