Grandi tutti, belle foto come la compagnia. orari e km ben spesi.
Propongo gomme più resistenti a chi già sà e un bel monospeed a Turi, è la seconda volta che rovescia il cambio... mago sei ?
Saranno i miei miscugli, non le mandorle (selefottetutteTuri), ma ieri sera dopo cena stanco ma non distrutto e oggi bello fresco. Starò decrescendo ?
P:S Burden, non è necessario che tu dica la tua.....Grazie !
riprenditi prestoquello di ieri lo ricorderò come il giro più bello dal punto di vista paesaggistico, ha ampiamente soddisfatto la mia voglia di alta quota anche se fino ad ora è stato l' unico che mi ha permesso di toccare determinate quote, di sforare di un bel pò i 2000m di altitudine.
con il trenino a cremagliera preso a 2400 metri il giro mi è risultato più faticoso per i chilometri complessivi che per la parte pedalata anche se non nascondo che il tratto fatto per andare a prendere l' inizio della DH world cup mi è pesato non poco..
Unico neo della mia giornata il volo sul salto sul finire del giro (e per fortuna dico io che non è successo più sù). quanto mai ho deciso di provarlo, non sò perchè mi è partito l' embolo della prova.. evidentemente ero troppo carico e gasato per dei bei passaggi fatti dall' inizio della discesa a 3000m..
questa sera ho fatto visita al fisioterapista, ha escluso fratture alle ossa ma mi ha chiesto di fare un ecografia per vedere lo stato dei tendini.. potrebbero essere solo infiammati ma potrebbero essere anche lacerati dato che mi manca la forza su 3 muscoli sui 6 della spalla..
prognosi di un minimo di 10gg ad un massimo non specificato per il momento, al 90% è escluso ogni intervento operatorio,per il momento solo impacchi con il ghiaccio e qualche esercizio di rilassamento dell' articolazione.. e sabato un altra seduta..
credo che mi tocchera saltare le prossime uscite di gruppo, probabilmente sino dopo le ferie, nel frattempo provvederò ad acquistare un bel paio di gomitiere..
Auguri di una pronta guarigionequello di ieri lo ricorderò come il giro più bello dal punto di vista paesaggistico, ha ampiamente soddisfatto la mia voglia di alta quota anche se fino ad ora è stato l' unico che mi ha permesso di toccare determinate quote, di sforare di un bel pò i 2000m di altitudine.
con il trenino a cremagliera preso a 2400 metri il giro mi è risultato più faticoso per i chilometri complessivi che per la parte pedalata anche se non nascondo che il tratto fatto per andare a prendere l' inizio della DH world cup mi è pesato non poco..
Unico neo della mia giornata il volo sul salto sul finire del giro (e per fortuna dico io che non è successo più sù). quanto mai ho deciso di provarlo, non sò perchè mi è partito l' embolo della prova.. evidentemente ero troppo carico e gasato per dei bei passaggi fatti dall' inizio della discesa a 3000m..
questa sera ho fatto visita al fisioterapista, ha escluso fratture alle ossa ma mi ha chiesto di fare un ecografia per vedere lo stato dei tendini.. potrebbero essere solo infiammati ma potrebbero essere anche lacerati dato che mi manca la forza su 3 muscoli sui 6 della spalla..
prognosi di un minimo di 10gg ad un massimo non specificato per il momento, al 90% è escluso ogni intervento operatorio,per il momento solo impacchi con il ghiaccio e qualche esercizio di rilassamento dell' articolazione.. e sabato un altra seduta..
credo che mi tocchera saltare le prossime uscite di gruppo, probabilmente sino dopo le ferie, nel frattempo provvederò ad acquistare un bel paio di gomitiere..
riprenditi presto
Auguri di una pronta guarigione
questa sera ho fatto visita al fisioterapista, ha escluso fratture alle ossa ma mi ha chiesto di fare un ecografia per vedere lo stato dei tendini.. potrebbero essere solo infiammati ma potrebbero essere anche lacerati dato che mi manca la forza su 3 muscoli sui 6 della spalla..
prognosi di un minimo di 10gg ad un massimo non specificato per il momento, al 90% è escluso ogni intervento operatorio,per il momento solo impacchi con il ghiaccio e qualche esercizio di rilassamento dell' articolazione.. e sabato un altra seduta..
credo che mi tocchera saltare le prossime uscite di gruppo, probabilmente sino dopo le ferie, nel frattempo provvederò ad acquistare un bel paio di gomitiere..
questa sera ho fatto visita al fisioterapista, ha escluso fratture alle ossa ma mi ha chiesto di fare un ecografia per vedere lo stato dei tendini.. potrebbero essere solo infiammati ma potrebbero essere anche lacerati dato che mi manca la forza su 3 muscoli sui 6 della spalla..
prognosi di un minimo di 10gg ad un massimo non specificato per il momento, al 90% è escluso ogni intervento operatorio,per il momento solo impacchi con il ghiaccio e qualche esercizio di rilassamento dell' articolazione.. e sabato un altra seduta..
Those dicks... i miei auguri affinche' tutto si risolva con riposo e qualche cremina.
Ciass
(o )Beta
per il mese di agosto dimenticate marmellate cioccolate e ruote bucate....1) dai Mirko! nel deretano del cetaceo!
2) ...
3) ...
4) ... pagine indietro c'è la traccia con i dati...
5) ...
6) Burden, il tuo cioccolato e la tua squisita (e ingiustamente snobbata) marmellata sono essenziali per compensare tante chiacchiere. Non dimenticarli mai, Sennò qualcuno potrebbe volerti tagliare entrambe le gomme (con un'unghia)!
In fondo tutti ti vogliamo bene, suocera cara.
7) ...
8) ...
per il mese di agosto dimenticate marmellate cioccolate e ruote bucate....
martedì parto e mi trasferisco...qui... magari porto anche la biga...
neanche a dirlo ... se passate fate un fischio...
tenendo conto che ci è andato anche l'inossidabile Nonnocarb...
http://itinerari.mtb-forum.it/tours/view/6505
non deve essere la solita "passeggiata di salute"
p.s.: un mese in quota...quando torno passo sulle orecchie anche allo Smilzo!!!
oppure muoio per un enfisema polmonare...
happy il tuo sogno si è avverato... non sentiremo Burden per un pò..
bastava chiedere...
Lo accompagna il suo dottore per assicurarsi che la porta sia ben chiusa....dal di fuori!!!ma vai solo o accompagnato?
ma vai solo o accompagnato?
vado da solo, anche per disintossicarmi dal Valter!!!Lo accompagna il suo dottore per assicurarsi che la porta sia ben chiusa....dal di fuori!!!
vado da solo, anche per disintossicarmi dal Valter!!!
sicuramente...Oh ma stai su davvero tutto il mese ?
credo che opterò per una "disitossicaxia" da pedale...Povero Bunder. Speriamo solo che questo ritiro spirituale lo depuri da tanto spam.
Un lassativo mentale lontano dalla società.
Intanto lui pedala in un bel posto, tra strudel e speck... e io l'invidio.
Max&Sinki, montate insieme... i vostri filmati.
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