muscoli interessati...

[mutt]

ciao a tutti...
volevo chiedere se qualcuno di voi sa con precisione i muscoli delle gambe che vengono utilizzati (e quindi si rafforzano maggiormente)nella corsa a piedi e nel ciclismo...

Prodotti MTB scontati

 

[Dedek Milče]

Quadricipite, bicipite femorale, gluteo, tricipite surale, tibiale anteriore e laterale.

 

[CAF1]

Si, ma credo che volesse dire quali nella corsa a piedi e quali nel ciclismo, tranne che siano i medesimi, ma non credo, almeno non allo stesso modo...

 

[Cos78]

variano le percentuali di fibre coinvolte e i punti di innervazione attivati ma i muscoli sono sostanzialmente gli stessi.

poi dire corsa a piedi significa poco se non si definisce la specialità.
ad esempio nella corsa indoor sui 60 metri sono fondamentali gli ischiocrurali mentre in una maratona sono sì importanti ma non vitali...
e in queste due discipline anche il tipo di fibre coinvolte è diverso...

-----

nella corsa, sono fondamentali anche i muscoli del piede...