Lo stimolo è la sofferenza!
Sante praole e santa gnocca!lo stimolo per eccellenza al mondo...
è la gnocca
PUNTO
ti si impastano le parole solo a pensarlaSante praole e santa gnocca!
sei poetico oggiti si impastano le parole solo a pensarla
poetico come...come si chiama quello che...che aveva...quello!sei poetico oggia me si impasta ...
quello con la cugina Gnoccoskij? che cugina !poetico come...come si chiama quello che...che aveva...quello!
l'ho conosciuta! Alla faccia tua!quello con la cugina Gnoccoskij? che cugina !
Sapevo che oggi era giornata di ..... comunque la da a tutti se proprio lo vuoi sapere.l'ho conosciuta! Alla faccia tua!
mi dispiace...Sapevo che oggi era giornata di ..... comunque la da a tutti se proprio lo vuoi sapere.
Speravo davvero di non arrivare alla e-bike. Non sono un bronzo di Riace, ma ho 33 anni, peso 67 kg e mi alleno 6/7 (palestra), faccio molto trekking sui 15 km a uscita. Speravo servisse a qualcosa.
Devi deciderti,cosa vuoi migliorare,se fai palestra,trekking e vuoi fare anche ciclismo,credo tu stia chiedendo troppo al tuo fisico...se vuoi andar bene col ciclismo,devi fare appunto ciclismo e allenamento mirato...tralasciando altre discipline...sei giovane e pesi poco,dovresti volare in salita...devi fare allenamenti specifici per questo...
ma io non l'ho conosciuta in senso biblico proprio perché sapevo le sue usanze, sono accortoScusa se te l ho detto cosi
...se posso dire la mia, che in salita sono una schiappa e che più o meno fatico sempre a digerirla, ma se voglio fare mtb la devo fare per forza perché sennò sarebbe come dire che voglio andare in barca a patto che non ci sia l’acqua, vorrei dire che in salita se non si è predisposti è davvero dura allora occorre molta determinazione, molto sacrificio, allenamento e saper soffrire. Quindi animo e coraggio e prima o poi i risultati con la tenacia arriveranno. Occorre volerlo davvero.
Fatti dare una mano da qualcuno vicino a casa tua. Il fiato ce l'hai, forse più che la "gamba" ti manca il metodo.
Devi avere innanzitutto la sella alla giusta altezza. E poi anche imparare a pedalare, che non a tutti viene spontaneo.
Vi ringrazio tutti pr i buoni consigli.
Effettivamente anche andare sempre da solo non ha aiutato. Comunque sì, devo riprovare ancora.Quando dici "imparare a pedalare", intendi sapere come usare i rapporti e quantepedalate fare al minuto nell varie situazioni?
In effetti un problema sulle cambiate l'ho avuto, ma non so se è quello che intendi. In parole povere, mi ritrovo all'inizio della salita con il rapporto più agile sulla seconda corona e non riesco a mettere in tempo la corona più piccola, forse perché il salto è troppo da 39-32 a 30-32 di colpo?
Io affronterei anche la quesitone della "testa". Io nella mia vita ho fatto un sacco di sport, anche ad alti livelli, ma la bici è unica per quanto alla condizione mentale che certe volte serve per affrontare determinati percorsi.
Quando ho iniziato anche io pensavo che il problema fosse nelle gambe, invece poco a poco ho notato che la cosa che mi serviva di più era cercare sempre di andare un pelino oltre il limite di quando il mio corpo mi diceva di mollare. Pensavo di non farcela più, di scendere dalla bici, e invece facendo ancora un giro di pedali capivo che potevo farcela. E un altro giro, e un altro ancora.
Almeno per me, è stato il più grosso scoglio da superare. Ho imparato a entrare in quella specie di stato di trance dove c'è solo il ritmico scandire della pedalata, dove la fatica passa in secondo piano e c'è solo la prossima spinta sui pedali. E ripeto: ho fatto mille sport, ma questa cosa l'ho trovata solo nella bicicletta.
Poi l'allenamento serve, è ovvio, ma anche adesso che sono allenato ci sono giornate dove senza la testa le gambe sono piantate, e il giorno dopo, magari più riposato o semplicemente libero da pensieri, vado che manco fossi dopato.
Vedasi ieri dove su un giro di 60km il mio compagno d'uscita è morto prima di arrivare in alto e io sembravo in suplex, talmente salivo facile.
Vi ringrazio tutti pr i buoni consigli.
Effettivamente anche andare sempre da solo non ha aiutato. Comunque sì, devo riprovare ancora.
Quando dici "imparare a pedalare", intendi sapere come usare i rapporti e quante pedalate fare al minuto nell varie situazioni?
In effetti un problema sulle cambiate l'ho avuto, ma non so se è quello che intendi. In parole povere, mi ritrovo all'inizio della salita con il rapporto più agile sulla seconda corona e non riesco a mettere in tempo la corona più piccola, forse perché il salto è troppo da 39-32 a 30-32 di colpo?
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