un over 50 che inizia ad andare in MTB ora, al 99% si compra una e.bike
Visto che è stato ripreso questo post, voglio in parte smentirmi, nel senso che è vero che un over 50 non ha bisogno di una bici elettrica, ma ritengo sia vero, che pure con una elettrica puoi ottenere ottimi risultati, con la differenza che puoi ampliare il tuo raggio d'azione, ed ambire a percorsi che forse in alcuni casi potrebbero essere troppo impegnativi, pur se bellissimi ed appaganti emotivamente. Un amico, carbonhook30, mi ha parlato della sua esperienza con la e-bike, dicendomi che l'utilizzo, non preclude affatto l'impegno fisico, ma appunto allarga semplicemente i confini, il raggio della tua azione. Probabilmente finirò la mia carriera di biker......elettrizzato, sempre se non muoio prima
Guarda ti do altri 2 suggerimenti su quei prezzi: Giant Stance e Thok MIG St.Effettivamente il tuo ragionamento non fa una piega. Io sono partito da circa stesso prezzo = stessa bici + motore il discorso potrebbe ormai essere la valutazione successiva dietro il tuo imput. Sono irrazionalmente innamorato di mondraker e non so perché ma qualsiasi scelta temo mi porterà li
Ciao a tutti, sono nuovissimo del forum e anche del mondo delle bici.
Volevo un consiglio da voi appassionati. Spero di non fare una domanda troppo sciocca.
Per vari motivi di salute devo riprendere a fare attività aerobica e perdere peso.
Ho 53 anni, peso 84kg e sono alto 179cm.
Ho un passato da runner amatoriale (2 maratone), ma ora non posso correre per problemi alle ginocchia. A parte un pò di piscina durante la settimana, vorrei dedicarmi alla bici, prevalentemente nel weekend, per ritrovare un pò di forma.
Abito in pianura in provincia di Padova e penso di andare prevalentemente per argini. Ho i colli euganei a una 20na di km da casa per ipotizzare qualche salita.
Ho fatto 4-5 uscite di una 20na di km su argini con una normalissima citibike ma dopo l'ultima foratura e le innumerovoli botte su buche e scalini mi sono deciso a prendere una mtb.
Ho letto un pò di cose su internet, ma ammetto che non ne capisco un tubo di rapporti, freni, forcelle e varie componenti.
Non ho ambizioni particolari se non di salute e di fitness per cui sono orientato verso qualche modello entry-level, direi una con sole sopensioni anteriori ("front" mi sembra che si dica).
Ora la questione è questa: per le mie esigenze e per la mia età è meglio una "muscolare" o una ebike?
Per la muscolare, dopo varie opinioni lette anche qui, mi sto orientando sulla rockrider 560 di decathlon, che penso vada più che bene per me (650euro).
Sono però anche attratto dalle ebike, che ho avuto modo di provare (con sistema bosch) un paio di volte in montagna e sui colli euganei, con grande divertimento. Mi sembra che anche con la ebike ci si possa allenare e ho letto di persone che hanno tratto grande beneficio dall'uso di una ebike.
Per le ebike, selezionando un pò, avrei ristretto a cube o trek, e mi pare di capire che una front entry level (magari non l'ultimo modello, con qualche sconto) con sistema bosch costi nel range di 2.000-2.500 euro (ditemi se sbaglio).
Ovviamente sono bici differenti e il prezzo è molto diverso, ma quello che volevo capire è relativo all'utilizzo.
Da un lato, la rockrider mi sembra sufficiente per fare giri fino 40 km in pianura (che reputo un obiettivo da me raggiungibile con un pò di allenamento), dall'altro con le ebike forse potrei permettermi percorrenze più lunghe, magari fino a venezia o sui colli euganei senza aver paura di restare "senza benzina" (anche perchè, almeno inizialmente, le mie uscite saranno sicuramente in "solitario"). Con una ebike potrei fare anche qualche salita in più che al momento mi sembra improponibile.
Non ho possibilità di montare un portabici sulla macchina, per cui la maggior parte delle mie uscite prevederebbero la partenza da casa.
Non ho mai provato una mtb muscolare e ho solo provato le mtb elettriche in montagna. Le ultime mi hanno divertito e potrebbero stimolare la mia motivazione, anche se la motivazione è un problema minore perchè non ho problemi ad allenarmi in solitario.
Altro dubbio che ho è sulla manutenzione: per intenderci non so neanche cambiare una gomma, posso imparare qualcosa ma vorrei una cosa semplice da mantenere. Non ho idea quale sia la manutenzione necessaria per questi due tipi di bici.
Quale bici mi consigliereste nel mio caso? Quale mi darebbe maggiori possibilità per un'allenamento continuativo (anche d'inverno)?
Non voglio sollevare guerre di religione tra muscolare ed elettrico, e neanche considerazioni troppo tecniche, ma solo capire se sto approcciando con un minimo di senso la scelta di una bici.
Scusate il lungo messaggio, ma so che più informazioni si scrivono migliore è la comprensione delle esigenze specifiche.
Grazie di cuore per i vostri consigli, che sono sicuro mi daranno una ulteriore spinta ad allenarmi.
Stefano
Ti direi assolutamente una muscolare, anche perché se la maggior parte del lavoro lo farai in piano con una e-bike non hai proprio possibilità di perdere peso. E anche in salita ti dirò, io ho visto ingrassare il 100% delle persone che si sono comprate un'ebike. Vai di muscolare senza nemmeno pensarci!
Quindi si ingrassa a comprare una e.bike?
Curioso, veramente curioso...io sapevo che si ingrassava a mangiare al mc donald...
Domani vado in palestra e davanti a tutte le cyclette ci metto un bel cartello: attenzione fanno ingrassare!!!! Accanto ci metto un baracchino che vende lardo col cartello...ingrassare per ingrassare meglio col lardo che pedalare.....
Sent from my iPad using MTB-Forum mobile app
Che simpatico, e che acuto che sei
Do il beneficio del dubbio sul fatto che forse mi sono spiegato male. Tutte le persone che ho visto comprare un'ebike sono ingrassate, intendo nel passaggio da una bicicletta normale a una elettrica. Non è un mistero che anche a parità di calorie introdotte se diminuisci la spesa energetica (ad esempio passando da una bici senza a una col motore) ingrassi. Si chiama bilancio calorico.
Poi ovviamente vale il discorso che qualcosa è sempre meglio di niente, però anche partendo da zero, pedalando in piano con una ebike dubito che vedrebbe risultati se non con una forte restrizione calorica, ma a quel punto li avrebbe anche senza andare in bicicletta. L'idea moderna dell'attività aerobica non è tanto quella di bruciare durante l'attività in sé quanto piuttosto di creare un certo impatto metabolico che porti ad aumentare il dispendio calorico nel periodo post esercizio, una ebike aumenta solo il dispendio della batteria...
Non sono assolutamente d'accordo, io con la mia bici da AM che pesa 14kg sono praticamente sempre con i battiti dai 160 in su ( non che con il Frontino da 10kg non lo sia, semplicemente salgo più veloce) mentre con una e-bike potrei rimanere sempre in zona aerobica invece che essere quasi sempre in zona anaerobica
Mi sa che parli senza dati alla mano ma per sentito dire. Con la e.bike se pedali in soglia di calorie ne consumi eccome più che altro elimini i picchi che a una certa età non sono nemmeno salutari.
Poi certo che se prendi le bike e ci fai 35 km con assistenza a 360 e’ chiaro che è un discorso differente, ma quello che succede ai tuoi amici non ne fa una teoria.
Io mi monitoro sempre con fascia cardio, so esattamente quanto consumo sulla Mtb, sulla e.mtn nel trail running, nel nuoto ecc ecc...
Sent from my iPhone using MTB-Forum mobile app
io ho visto ingrassare il 100% delle persone che si sono comprate un'ebike.
Ahahaha lo farei, ma ingrassano così tanto che posso rilevarlo visivamenteMa tu quando uno compra l'e-bike lo vai a pesare e poi gli monitori il peso?
Ahahaha lo farei, ma ingrassano così tanto che posso rilevarlo visivamente
sai qual'è il problema? che se compri la eBike per adagiarti, fare un'uscita la settimana e magari pedali insieme a dei muscolari... allora si. hai assolutamente ragione. con l'ebike si ingrassa.
a settembre ho usato l'ebike 4 volte a settimana per un allenamento intenso di un'ora e mezzo, dove in pratica aumentavo solo la distanza percorsa rispetto alla muscolare (salivo di più, scendevo di più, godevo di più). Non mi risparmiavo affatto rispetto alla muscolare
con questo quello che ti voglio dire è che se si usa la eBike per smettere di durare fatica, si ingrasserà sicuramente. Se si usa mantenendo alto il nostro sforzo, non cambierà niente rispetto alla muscolare.
Si torna al discorso... non è il mezzo, ma come si usa ;)
Va bene, faccio parte dell' 1%.O forse faccio un uso alternativo delle MTB...un over 50 che inizia ad andare in MTB ora, al 99% si compra una e.bike
(...)
Domani vado in palestra e davanti a tutte le cyclette ci metto un bel cartello: attenzione fanno ingrassare!!!! Accanto ci metto un baracchino che vende lardo col cartello...ingrassare per ingrassare meglio col lardo che pedalare.....
Ti direi assolutamente una muscolare, anche perché se la maggior parte del lavoro lo farai in piano con una e-bike non hai proprio possibilità di perdere peso. E anche in salita ti dirò, io ho visto ingrassare il 100% delle persone che si sono comprate un'ebike. Vai di muscolare senza nemmeno pensarci!
ho visto una Mondraker E-vantage r+ 2017 A 2500 EURO, che praticamente allo stesso prezzo della muscolare che prenderei, mi permetterebbe di andarci a lavorare senza arrivare sudato e di ampliare la lunghezza dei miei giri ora che l'allenamento scarseggia rispetto a 10 anni fa (quando ero single). stavo pensando quasi di prendermi una gravel per allenarmi per strada ed una e-vantage per unire l'utilizzo mtb e trialalpinismo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?