over50

Ciao a tutti, sono nuovissimo del forum e anche del mondo delle bici. Volevo un consiglio da voi appassionati. Spero di non fare una domanda troppo sciocca. Per vari motivi di salute devo riprendere a fare attività aerobica e perdere peso. Ho 53 anni, peso 84kg e sono alto 179cm. Ho un passato...