te l'hanno già detto di "pedalare più agile"? Con un rapporto più corto intendo... il giovamento è sostanziale in questo senso, una volta imparato a girare davvero più veloci e fluidi i pedali...
Hanno controllato se hai le pedivelle un po' lunghe per una schiena acciaccata? Le tacchette dei pedali hanno gioco angolare libero e le
scarpe appoggiano stabilmente sul pedale stesso? Hai la sella bene in piano? Alcuni la inclinano in avanti... con effetti negativi per il tuo problema...
Naturalmente in salita devi imparare ad allungarti, piegando le braccia ed abbassando la schiena in modo comunque naturale, soprattutto se hai un assetto un po' raccolto... e più a favore del controllo in discesa...
Ma ricordati la cosa dei rapporti... che potrebbe bastarti quella...
Ricordati però anche e soprattutto di non strafare, che non c'è "bacchetta magica" in questo caso... Non puoi non allenarti correttamente durante la settimana e poi di domenica pretendere di fare cose impegnative senza risentirne... che è cosa che abbiamo "pagato" tutti... Vero ragazzi?
In bocca al lupo