Io di solito 'cappotto' la bici.
La ribalti poggiando su manubrio e sellino, poi rimonti la gomma.
TicioTIX
intanto cappotta la bici ovvero manubrio per terra e ruote all' aria...
1) NON CAPPOTARE LA BICI se hai freni a disco idraulici ti si potrebbero formare bolle d'aria nel circuito e poi ti voglio a spurgare
prima di togliere la ruota metto la catena su corona + grande e sul penultimo pignone + piccolo. Allento lo sgancio della ruota quindi appoggio la sella sul petto e la affero per il carro posteriore sollevo la bici dopo, sollevo la bici tiro indietro il cambio posteriore e la ruota esce.
appoggia di fianco la bici e ripara la gomma
Riprendi la bici come hai fatto prima, appoggia la ruato verticalmente a terra e fai calzare la catena sul penultimo pignone tirando di nuovo indietro il cambio ed il gioco è fatto.
Sembra difficile ma con un pò di esperienza viene automatico.