l'peggio a dà veni!..etc etc...parte 2 : MH di Baschi 15/03
- Creatore Discussione l'etrusco
- Data di inizio
Antigas? Ma quante pippe fate? Vabbè che io non ci vado quasi mai, ma tutte ste solfe per andà in bicicletta?
e appena mi arriva la mascherina....poi....
no,comunque era una domanda così tanto per capire......visto che per il poco tempo a disposizione ho sempre pensato che se uno si allenava con metodo si avevano benefici...questa convinzione ultimamente è però andata a farsi benedire perchè al contrario, se col poco tempo uno và a tuttaranda sempre...ho sperimentato che ti diverti un frego di più e vai benino uguale.....
no,comunque era una domanda così tanto per capire......visto che per il poco tempo a disposizione ho sempre pensato che se uno si allenava con metodo si avevano benefici...questa convinzione ultimamente è però andata a farsi benedire perchè al contrario, se col poco tempo uno và a tuttaranda sempre...ho sperimentato che ti diverti un frego di più e vai benino uguale.....
Io parto sempre dal presupposto che non sono un professionista e non ho tutto questo tempo da dedicare alla bici. Diciamo che 8/10 ore a settimana bastano se spese bene.
La preparazione che faccio io dura 7 settimane ed in questo periodo mi alleno mar e giov per un paio d'ore e poi faccio un lungo/gara la domenica.
Questi sono gli allenamenti fondamentali, poi se ho tempo faccio un giretto il sabato e se stai a sentire a loro dovresti uscire anche il mercoledì, ma io lavoro, ho un figlio....in sostanza è meglio allenarsi bene che allenarsi tanto, a mio parere!! Anche perchè a lungo andare allenarsi è stressante, ed io in bici ci vado perchè mi diverto
Io parto sempre dal presupposto che non sono un professionista e non ho tutto questo tempo da dedicare alla bici. Diciamo che 8/10 ore a settimana bastano se spese bene.
La preparazione che faccio io dura 7 settimane ed in questo periodo mi alleno mar e giov per un paio d'ore e poi faccio un lungo/gara la domenica.
Questi sono gli allenamenti fondamentali, poi se ho tempo faccio un giretto il sabato e se stai a sentire a loro dovresti uscire anche il mercoledì, ma io lavoro, ho un figlio....in sostanza è meglio allenarsi bene che allenarsi tanto, a mio parere!! Anche perchè a lungo andare allenarsi è stressante, ed io in bici ci vado perchè mi diverto
..............sono perfettamente d'accordo con te
no,comunque era una domanda così tanto per capire......visto che per il poco tempo a disposizione ho sempre pensato che se uno si allenava con metodo si avevano benefici...questa convinzione ultimamente è però andata a farsi benedire perchè al contrario, se col poco tempo uno và a tuttaranda sempre...ho sperimentato che ti diverti un frego di più e vai benino uguale.....
Che ti diverti di più se non ti fai seghe mentali con le preparazioi sono più che convinto. Io faccio una preparazione (comunque adattata al tempo che ho), ma non credo di andare avanti chissà quanti anni così. Un altro pò per togliermi qualche curiosità e poi si cambia registro. Fanculo alle tabelle e sotto con le goderecciate con un occhio alla forma fisica giusto epr poter fare qualsiasi giro senza soffrire paritcolarmente e per godersi la giornata.
Il fatto che tu vada benino uguale, non sono convintissimo. Certo, uno dopo 20 anni che pedala col numero attaccato sulla bici, fa prima ad avere un rendimento almeno decoroso. Però bisogna veder innanzitutto il suo rendimento come procede nel corso della stagione, in particolare in gare + lunghe e in raffronto a gente che magari avendo un programma completo a marzo è certamente + a scartamento ridotto (non avendo ancora completato il programma) che non a maggio. E poi bisognerebbe vedere questa persona come andrebbe se avesse tempo di fare le cose per benino.
Prendendo il tuo caso, se tu vai benino è perchè sei predisposto e perchè sono tanti anni che fai vita da atleta (forse sempre fatta). Se avessi tempo di allenarti bene, invece che benino andresti magari alla grande, subito a ridosso di quelli le cui prestazioni non sono solo frutto dell'allenamento.
Mi spiego?
OT:
Oggi farò il bonifico e domani il fax. Ci si vede a Rosia 
ONLY ON THE ROAD
Tra poco verificherò di persona se la resa migliora un pò oppure no.
Sicuramente macinerò meno km sulla mtb e sarà già un gran bel risultato.
Che ti diverti di più se non ti fai seghe mentali con le preparazioi sono più che convinto. Io faccio una preparazione (comunque adattata al tempo che ho), ma non credo di andare avanti chissà quanti anni così. Un altro pò per togliermi qualche curiosità e poi si cambia registro. Fanculo alle tabelle e sotto con le goderecciate con un occhio alla forma fisica giusto epr poter fare qualsiasi giro senza soffrire paritcolarmente e per godersi la giornata.
Il fatto che tu vada benino uguale, non sono convintissimo. Certo, uno dopo 20 anni che pedala col numero attaccato sulla bici, fa prima ad avere un rendimento almeno decoroso. Però bisogna veder innanzitutto il suo rendimento come procede nel corso della stagione, in particolare in gare + lunghe e in raffronto a gente che magari avendo un programma completo a marzo è certamente + a scartamento ridotto (non avendo ancora completato il programma) che non a maggio. E poi bisognerebbe vedere questa persona come andrebbe se avesse tempo di fare le cose per benino.
Prendendo il tuo caso, se tu vai benino è perchè sei predisposto e perchè sono tanti anni che fai vita da atleta (forse sempre fatta). Se avessi tempo di allenarti bene, invece che benino andresti magari alla grande, subito a ridosso di quelli le cui prestazioni non sono solo frutto dell'allenamento.
Mi spiego?
OT:
GRANDEEE !!!
A ROSIA !! A ROSIAA!!
stò fatto che sò 20 anni che fò le gare è azzardato un bel pò...
quando fai 4/5 gare all'anno non è fare gare....
quando stoppi 4/5 anni (dal '98 al 2002) e aumenti di peso 10 chili e più...non è fare gare.....e si ricomincia da (sotto) zero.
e così avemo levato una quindicina d'anni di quei ipotetici 20......
....
....
...
poi la demenza senile anticipata alla soglia dei 40 e una vita più regolare ti permette di mettere ordine alla vita stessa e nonostante famiglia e lavoro si ricava tempo per la propria passione....in maniera molto più scanzonata si gioca e si fatica e ci si mette del proprio....si và più forte ? ..più piano? si o no non è questo il punto...basta divertisse ognuno col proprio metodo và bene tutto.....
GRANDEEE !!!
A ROSIA !! A ROSIAA!!
stò fatto che sò 20 anni che fò le gare è azzardato un bel pò...
quando fai 4/5 gare all'anno non è fare gare....
quando stoppi 4/5 anni (dal '98 al 2002) e aumenti di peso 10 chili e più...non è fare gare.....e si ricomincia da (sotto) zero.
e così avemo levato una quindicina d'anni di quei ipotetici 20......
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poi la demenza senile anticipata alla soglia dei 40 e una vita più regolare ti permette di mettere ordine alla vita stessa e nonostante famiglia e lavoro si ricava tempo per la propria passione....in maniera molto più scanzonata si gioca e si fatica e ci si mette del proprio....si và più forte ? ..più piano? si o no non è questo il punto...basta divertisse ognuno col proprio metodo và bene tutto.....
A Rosia, ricordami, ti faccio vedere la mia foto di sette anni fa, allorchè pesavo 108 kili. La porto sempre con me, per ricordarmi di come ero e per far vedere ad altri quando parlano che con la tal bici si va di più o altre amenità del genere, cosa ci vuole per andar di più.
Stai tuned che tra qualche giorno mi dovrai fare un resoconto analitico e dettagliato del percorso di Rosia. Non subito perchè pure io invecchio e a distanza de tutti sti giorni poi me scordo
Ciao o-o
A Rosia, ricordami, ti faccio vedere la mia foto di sette anni fa, allorchè pesavo 108 kili. La porto sempre con me, per ricordarmi di come ero e per far vedere ad altri quando parlano che con la tal bici si va di più o altre amenità del genere, cosa ci vuole per andar di più.
Stai tuned che tra qualche giorno mi dovrai fare un resoconto analitico e dettagliato del percorso di Rosia. Non subito perchè pure io invecchio e a distanza de tutti sti giorni poi me scordo
Ciao o-o
vedi forum gf e marathon centro italia.....ti rispondo lì...al posto suo
