salve ragazzi, qualcuno possiede il libro "tabelle di allenamento stagionali per il ciclismo"? vorrei sapere se propone solo tabelle e eventualmente queste tabelle come sono? si possono adattare con un minimo di conoscenza o bisogna essere degli esperti alla Slongo?
libro Tabelle di allenamento stagionali per il ciclismo
- Creatore Discussione luigibiker
- Data di inizio
le tabelle sono parecchio generiche, per farti l'allenamento servono non poche conoscenze sulla preparazione atletica, in sostanza da sole non bastano
io sto leggendo la bibbia dell'allenamento ciclistico, credi che con quello e un pò di anni fatti con un preparatore bastino a formularsi le tabelle aiutandosi con il libro delle tabelle?
non basta per niente, serve un minimo di esperienza e provare riprovare e riprovare a far tabelle ad allenarsi etc etc,quindi mi affiderei a un preparatore, e lo dico da preparatore che sono, che ho impiegato 6 anni per arrivare dove sto e ho ancora molto da imparare