Salve,dico subito che la bici l'ho comprata solamente per "ordine del dottore" (ortopedico-fisiatra) dopo avermi procurato una lesione menisco.
Ormai sono 3 mesi che vado in MTB, e pedalando mi sono appassionato delle salite. La pianura e la discesa mi sono noiose,specialmente la discesa perchè non provo "fatica" da scalatore. La pianura la vedo come una sorta di noia assoluta. Sono gusti ovvio.
Proprio ieri mi è stato detto che per il menisco le salite sono a rischio,lo sforzo troppo,specialmente sulla MTB dove queste sono più faticose,rischio di farmi un danno maggiore.
La soluzione sarebbe di andare in bici senza sforzare,girare i pedali in scioltezza senza forzare,meglio ancora sarebbe una BDC su percorsi tranquilli.
La prova del 9,se così posso definirla è stata quando mi ha fatto questa domanda:- quando hai finito il tuo percorso (salite) e scendi dalla bici,come cammini? Subito appena sceso,le prime camminate?-
Male,ho risposto specialmente se salgo lo scalino (garage) tendo a sentire noia nelle zone delle rotule,quasi zoppico per qualche istante,poi riprendo senza problemi.
Questo vuole dire che hai sforzato il menisco,la zona dove invece dovresti fargli "terapia".
Effettivamente sforzarlo lo sforzo se ci penso bene. Non ci avevo mai pensato.
Io onestamente pensavo che fosse stanchezza muscolare,però le rotule i muscoli non ci incastrano nulla....
Voglio ricordare che la posizione sella/manubrio..ecc...l'ho fatta fare da un meccanico,prendendomi tutte le misure.
Chiedo consiglio
Ormai sono 3 mesi che vado in MTB, e pedalando mi sono appassionato delle salite. La pianura e la discesa mi sono noiose,specialmente la discesa perchè non provo "fatica" da scalatore. La pianura la vedo come una sorta di noia assoluta. Sono gusti ovvio.
Proprio ieri mi è stato detto che per il menisco le salite sono a rischio,lo sforzo troppo,specialmente sulla MTB dove queste sono più faticose,rischio di farmi un danno maggiore.
La soluzione sarebbe di andare in bici senza sforzare,girare i pedali in scioltezza senza forzare,meglio ancora sarebbe una BDC su percorsi tranquilli.
La prova del 9,se così posso definirla è stata quando mi ha fatto questa domanda:- quando hai finito il tuo percorso (salite) e scendi dalla bici,come cammini? Subito appena sceso,le prime camminate?-
Male,ho risposto specialmente se salgo lo scalino (garage) tendo a sentire noia nelle zone delle rotule,quasi zoppico per qualche istante,poi riprendo senza problemi.
Questo vuole dire che hai sforzato il menisco,la zona dove invece dovresti fargli "terapia".
Effettivamente sforzarlo lo sforzo se ci penso bene. Non ci avevo mai pensato.
Io onestamente pensavo che fosse stanchezza muscolare,però le rotule i muscoli non ci incastrano nulla....
Voglio ricordare che la posizione sella/manubrio..ecc...l'ho fatta fare da un meccanico,prendendomi tutte le misure.
Chiedo consiglio
La "fatica" da scalatore mi piace,la "fatica" da discese,no. Freno e mi vado a cercare altra salita.
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