Mitch80
Biker serius
Io ho una rottura parziale del crociato destro da 12 anni e sto ancora aspettando per l'intervento, da allora vado in bici senza avere dolori, salvo qualche lieve indolenzimento quando c'è un cambio repentino del tempo.
legamento crociato anteriore DX rotto
- Creatore Discussione riotastro
- Data di inizio
A me rompe le scatole che a 32 anni nn posso farmi.una partita a calcetto o a tennis....x questo mi opero sperando di tornare meglio di ora..!
Navarre
Biker tremendus
- 13/5/15
- 1.107
- 206
- 0
- 54
- Bike
- Scott Scale 960 custom, Scale 945 custom, Cube Reaction HPA Pro 29 Custom
Fai bene, le tecniche sono migliorate rispetto a tanti anni fa. Solo il recupero un po'lento è una scocciatura.
In bocca al lupo!
A tutti i ragazzi che ho letto di problemi in questo topic ,faccio gli auguri di pronta guarigione. Io sono un caso un po' più particolare.... Ho un ginocchio tutto in titan.. con megaprotesi che parte dal femore -anca fino al piatto del tibia- perone. la rotula è la mia con il legamento , ma mi hanno tolto anche il muscolo flessore anteriore e tutta l'ossatura. Il mio consiglio è di farsi operare e di darci dentro e nel modo migliore con il recupero. Io pratico FR e leggero DH ma se cado e mi rompo sono C...I !!! Anno 96 data di interveto ed a oggi dopo il secondo intervento e cambio boccole vado ancora come prima(certo .. con i miei limiti del caso) Ora sono un giovincello di 43 anni ed è più la pancia che mi ferma che il resto!! 
Mi sono operato a novembre LCA dx prelievo gracile-semitendinoso, adesso dopo quasi 3 mesi di mtb ho ripreso del tutto il tono muscolare. Ogni tanto vado a correre a piedi faccio degli scatti ma non al massimo della potenza.
Operati!!!... io mi ero lesionato un anno e mezzo addietro e ho organizzato tutto per dopo l'estate, lavoro e riabilitazione in modo da riprendere l'attività con la primavera.
Dopo il primo l'infortunio sono rimontato in sella dopo neanche un mese e mezzo il tempo di farlo sgonfiare, quando ci si opera è diverso da quando ti fai male, diciamo che se la rottura non è totale non pregiudica l'andare in bici ma come ti hanno consigliato vai in contro a complicazioni meniscali ecc...
In bocca al lupo
Operati!!!... io mi ero lesionato un anno e mezzo addietro e ho organizzato tutto per dopo l'estate, lavoro e riabilitazione in modo da riprendere l'attività con la primavera.
Dopo il primo l'infortunio sono rimontato in sella dopo neanche un mese e mezzo il tempo di farlo sgonfiare, quando ci si opera è diverso da quando ti fai male, diciamo che se la rottura non è totale non pregiudica l'andare in bici ma come ti hanno consigliato vai in contro a complicazioni meniscali ecc...
In bocca al lupo
Riprendo questa discussione vecchia per portare la mia esperienza, ad oggi molto parziale ma che cercherò di aggiornare... non servirà a chi ha aperto il post ma a chi, come è successo a me, cercherà tra varie esperienze tra le vecchie discussioni del forum!
Sono stato operato esattamente 9 giorni fa di ricostruzione di LCA tramite trapianto, oltretutto sullo stesso ginocchio ho già subito una prima ricostruzione di LCA e una seconda operazione di pulizia dovuta alla prima ricostruzione; insomma, questa è stata la terza operazione per il mio ginocchio destro. Beh, io sono stato particolarmente fortunato ma dopo 4 giorni dall'operazione camminavo già senza stampelle ne tutore. Cammino tranquillamente, piego la gamba tranquillamente oltre i 100° senza alcun dolore, distendo completamente, faccio le scale, guido, e da oggi ho ripreso a fare un po' di rulli (20 minuti molto blandi). In pratica non essendo stato mai fermo non ho perso tono muscolare e chi mi vede camminare non immagina neanche che sono stato operato 9 giorni fa e che ho ancora i punti. So di essere un caso più unico che raro ma credo che possa tranquillizzare molte persone, io dopo 5 giorni dall'operazione sono tornato a lavoro e ripreso la vita normale. Questo non cambia i tempi di recupero, rimangono sempre di 5-6 mesi prima di tornare a poter fare tutto in modo tranquillo, ma senza dubbio così è tutto più semplice. Tra qualche settimana potrò tornare in bici, niente discese tecniche e per un po' farò piano ma se penso che tante persone parlano di un mese di stampelle e tanta tanta fatica per recuperare il tono... beh, sono stato fortunato e questa mia esperienza magari tranquillizzerà qualcuno.
Come mi ha detto oggi l'ortopedico, per me la cosa più difficile sarà ricordarmi di essermi operato pochi giorni fa: il primo mese infatti il neo-legamento è estremamente fragile e ogni più piccola storta può farlo saltare. Quando si hanno le stampelle si sta particolarmente attenti, quando non si ha male e cammini normalmente no. Dovrò tenere le orecchie dritte.
AGGIORNAMENTO
Dopo 22 giorni dall'operazione ho iniziato a fare rulli un po' più seriamente, circa un'oretta pedalando anche un po' più duro e dopo 27 giorni ho finalmente potuto riassaporare l'aria aperta: 2 ore in bici da corsa, 50 km e qualche piccola salitina. Bellissimo!! Adesso sono a 36 giorni, tutto procede bene, continuo a pedalare su strada senza problemi, cerco di evitare salitone estreme ma in Valle d'Aosta è difficile. La mtb è ancora lontana ma già pedalare è bellissimo.
AGGIORNAMENTO 2
Dopo 63 giorni tutto benissimo.... nessun problema già da un bel pezzo. Chiaramente non posso fare discese tecniche ma pedalo senza problemi in tutte le pendenze e l'unico limite sono i 10 kg che ho preso da infortunato
Sono stato operato esattamente 9 giorni fa di ricostruzione di LCA tramite trapianto, oltretutto sullo stesso ginocchio ho già subito una prima ricostruzione di LCA e una seconda operazione di pulizia dovuta alla prima ricostruzione; insomma, questa è stata la terza operazione per il mio ginocchio destro. Beh, io sono stato particolarmente fortunato ma dopo 4 giorni dall'operazione camminavo già senza stampelle ne tutore. Cammino tranquillamente, piego la gamba tranquillamente oltre i 100° senza alcun dolore, distendo completamente, faccio le scale, guido, e da oggi ho ripreso a fare un po' di rulli (20 minuti molto blandi). In pratica non essendo stato mai fermo non ho perso tono muscolare e chi mi vede camminare non immagina neanche che sono stato operato 9 giorni fa e che ho ancora i punti. So di essere un caso più unico che raro ma credo che possa tranquillizzare molte persone, io dopo 5 giorni dall'operazione sono tornato a lavoro e ripreso la vita normale. Questo non cambia i tempi di recupero, rimangono sempre di 5-6 mesi prima di tornare a poter fare tutto in modo tranquillo, ma senza dubbio così è tutto più semplice. Tra qualche settimana potrò tornare in bici, niente discese tecniche e per un po' farò piano ma se penso che tante persone parlano di un mese di stampelle e tanta tanta fatica per recuperare il tono... beh, sono stato fortunato e questa mia esperienza magari tranquillizzerà qualcuno.
Come mi ha detto oggi l'ortopedico, per me la cosa più difficile sarà ricordarmi di essermi operato pochi giorni fa: il primo mese infatti il neo-legamento è estremamente fragile e ogni più piccola storta può farlo saltare. Quando si hanno le stampelle si sta particolarmente attenti, quando non si ha male e cammini normalmente no. Dovrò tenere le orecchie dritte.
AGGIORNAMENTO
Dopo 22 giorni dall'operazione ho iniziato a fare rulli un po' più seriamente, circa un'oretta pedalando anche un po' più duro e dopo 27 giorni ho finalmente potuto riassaporare l'aria aperta: 2 ore in bici da corsa, 50 km e qualche piccola salitina. Bellissimo!! Adesso sono a 36 giorni, tutto procede bene, continuo a pedalare su strada senza problemi, cerco di evitare salitone estreme ma in Valle d'Aosta è difficile. La mtb è ancora lontana ma già pedalare è bellissimo.
AGGIORNAMENTO 2
Dopo 63 giorni tutto benissimo.... nessun problema già da un bel pezzo. Chiaramente non posso fare discese tecniche ma pedalo senza problemi in tutte le pendenze e l'unico limite sono i 10 kg che ho preso da infortunato
Ultima modifica:
Si appunto stai molto attento, basta mettere giù male il piede dalla bike e rischi di far saltare il legamento nuovo!
Ciao Coross,Riprendo questa discussione vecchia per portare la mia esperienza, ad oggi molto parziale ma che cercherò di aggiornare... non servirà a chi ha aperto il post ma a chi, come è successo a me, cercherà tra varie esperienze tra le vecchie discussioni del forum!
Sono stato operato esattamente 9 giorni fa di ricostruzione di LCA tramite trapianto, oltretutto sullo stesso ginocchio ho già subito una prima ricostruzione di LCA e una seconda operazione di pulizia dovuta alla prima ricostruzione; insomma, questa è stata la terza operazione per il mio ginocchio destro. Beh, io sono stato particolarmente fortunato ma dopo 4 giorni dall'operazione camminavo già senza stampelle ne tutore. Cammino tranquillamente, piego la gamba tranquillamente oltre i 100° senza alcun dolore, distendo completamente, faccio le scale, guido, e da oggi ho ripreso a fare un po' di rulli (20 minuti molto blandi). In pratica non essendo stato mai fermo non ho perso tono muscolare e chi mi vede camminare non immagina neanche che sono stato operato 9 giorni fa e che ho ancora i punti. So di essere un caso più unico che raro ma credo che possa tranquillizzare molte persone, io dopo 5 giorni dall'operazione sono tornato a lavoro e ripreso la vita normale. Questo non cambia i tempi di recupero, rimangono sempre di 5-6 mesi prima di tornare a poter fare tutto in modo tranquillo, ma senza dubbio così è tutto più semplice. Tra qualche settimana potrò tornare in bici, niente discese tecniche e per un po' farò piano ma se penso che tante persone parlano di un mese di stampelle e tanta tanta fatica per recuperare il tono... beh, sono stato fortunato e questa mia esperienza magari tranquillizzerà qualcuno.
Come mi ha detto oggi l'ortopedico, per me la cosa più difficile sarà ricordarmi di essermi operato pochi giorni fa: il primo mese infatti il neo-legamento è estremamente fragile e ogni più piccola storta può farlo saltare. Quando si hanno le stampelle si sta particolarmente attenti, quando non si ha male e cammini normalmente no. Dovrò tenere le orecchie dritte.
AGGIORNAMENTO
Dopo 22 giorni dall'operazione ho iniziato a fare rulli un po' più seriamente, circa un'oretta pedalando anche un po' più duro e dopo 27 giorni ho finalmente potuto riassaporare l'aria aperta: 2 ore in bici da corsa, 50 km e qualche piccola salitina. Bellissimo!! Adesso sono a 36 giorni, tutto procede bene, continuo a pedalare su strada senza problemi, cerco di evitare salitone estreme ma in Valle d'Aosta è difficile. La mtb è ancora lontana ma già pedalare è bellissimo.
AGGIORNAMENTO 2
Dopo 63 giorni tutto benissimo.... nessun problema già da un bel pezzo. Chiaramente non posso fare discese tecniche ma pedalo senza problemi in tutte le pendenze e l'unico limite sono i 10 kg che ho preso da infortunato
ho trovato la descrizione della tua esperienza molto motivante e dato che mercoledì prossimo mi sottoporrò alla ricostruzione del crociato anteriore volevo chiederti alcune info.
Leggo che hai avuto una ripresa della mobilità eccellente e super rapida, a detta del tuo ortopedico è dipeso dalla tua costituzione o dal tipo di intervento?
Io verrò operata con gracile e semitendinoso e mi hanno detto che non verrò bloccata con il tutore e anzi, il giorno dopo l'intervento, dopo la rimozione del drenaggio, mi verrà piegata la gamba :-0
Ho avuto l'incidente a causa di un disgraziato che mi ha investito sugli sci, a Febb2019.. e, tranne per i primi 10 gg, non sono mai stata ferma. Mi spiego: in considerazione del fatto che l'unico disturbo che avevo era la rigidità del ginocchio e assenza di dolori, mi sono messa a lavorare da sola per il recupero dell'estensione e della flessione, che ho recuperato al 100% in 25 gg. Dopo un mesetto e mezzo sono tornata in mtb, ovviamente con dolore forte se appoggio la gamba danneggiata.
Il fatto che sei tornato a camminare, guidare, lavorare così presto, ma soprattutto in bici, secondo te, da che è dipeso?
Magari potessi anche io!!
Grazie mille e scusa per l'essermi dilungata!
sicuramente il recupero è soggettivo e va anche a culo.
però lui ha avuto il grosso vantaggio di aver fatto il trapianto da donatore, quindi senza il trauma del prelievo.
quanto meno nell'ultimo intervento, e non essendo il primo suppongo fosse una scelta quasi obbligata.
poi io te lo auguro, ma non ti illudere che per te sarà così.
in bocca al luppolo per mercoledì!
@
@goz Crepi!!!
No, no, non mi illudo di una ripresa così rapida. Ma già il fatto che ho trovato un ortopedico che non mi blocca la gamba col tutore è ottimo per me. Quando ho avuto l'incidente, mi misero una roba che mi bloccava la gamba dritta (è durata il tempo di uscire dal pronto soccorso).
Ciao DIANA80,
guarda, il mio recupero iniziale sicuramente ha diverse componenti. Da una parte, come già diceva goz, l'aver dovuto fare il trapianto dà qualche piccolo vantaggio perchè non ho avuto "lesioni" ad altri tendini usati e quindi meno dolori e infiammazioni, poi c'è una componente legata al fatto che al momento dell'operazione il mio ginocchio stava decisamente bene, nessuna infiammazione particolare e di conseguenza ha risposto meglio all'operazione, ed infine c'è la componente culo/predisposizione che ha la sua grossa rilevanza! In effetti anche nelle precedenti operazioni al ginocchio i miei tempi di recupero iniziali sono stati decisamente minori alla media, dolore e gonfiore ridotto al minimo e buona mobilità! Diciamo che la mia esperienza vuole rassicurare chi come te deve affrontare l'operazione: tanta gente dice di aver trovato lungo e sofferto, beh, non è sempre così, c'è chi come me ha una convalescenza decisamente migliore ed è tornata alla vita normale dopo pochissimi giorni con un leggerissima perdita di tono muscolare!! Ci tengo però a sottolineare una cosa: è vero, dopo 4 giorni ero senza stampelle e guidavo, il recupero muscolare è stato più semplice e le noie iniziali sono state minori ma i tempi di recupero finali non cambiano... per tornare a fare esattamente le stesse cose di prima senza rischi ci sono voluti i canonici 5-6 mesi!!
Detto questo, ti auguro di avere la mia stessa fortuna, e ti consiglio di cercare di arrivare all'operazione con il ginocchio più "sano" possibile... vedrai che ti auiterà!! Facci sapere e in bocca al lupo
Buongiorno Coross,
grazie mille della risposta!
Da Febbraio ho iniziato a metabolizzare l'idea che ci vorrà del tempo per tornare a fare DH. All'inizio mi è presa malissimo ma giusto il tempo per rendermi conto che chi ha avuto lo stesso infortunio ha sofferto a bestia ed è rimasto bloccato. Il mio caso è stato anomalo perchè nonostante una rottura completa del crociato, non ho sentito assolutamente nulla (nessun crack, nessun dolore, nessuna instabilità). Come ti ho scritto l'unico disturbo iniziale è stato la gamba piegata e rigida (tipo bacarozzo morto) per una settimana.
Ho camminato sempre e pedalato anche troppo (tant'è che al lavoro pensano sia una cazzata).
Non vedo l'ora di fare l'intervento per iniziare il countdown.
Morale di questa esperienza: PROTEGGETEVI LE GINOCCHIA CHE STO' CROCIATO E' INFAMISSIMO!!!!
Grazie ancora!
dipende molto da quello che trova il chirurgo quando opera... io fatto 2 crociati entrambe le ginocchia mai bloccato col tutore. altri conoscenti/compagni di squadra stesso chirurgo tutore. se quando opera vede qualche danno alla cartilagine da sistemare allora il ginocchio va immobilizzato...
anche io sempre gracile e semitendinoso. primo ginocchio nel 2000 ripresa per essere pronto a giocare a basket 7 mesi. secondo ginocchio sistemato definitivamente dopo aver smesso di giocare ripresa per tornare a giocare (che poi uno torni o no fa lo stesso) 4 mesi...
quando sai a cosa vai incontro su certe cose passi sopra...
ma se intervento fatto bene e il fisico è predisposto a alla ripresa i tempi sono standard che tu sia un'impiegata o un calciatore professionista...
dai 4 ai 7 mesi...
anche io sempre gracile e semitendinoso. primo ginocchio nel 2000 ripresa per essere pronto a giocare a basket 7 mesi. secondo ginocchio sistemato definitivamente dopo aver smesso di giocare ripresa per tornare a giocare (che poi uno torni o no fa lo stesso) 4 mesi...
quando sai a cosa vai incontro su certe cose passi sopra...
ma se intervento fatto bene e il fisico è predisposto a alla ripresa i tempi sono standard che tu sia un'impiegata o un calciatore professionista...
dai 4 ai 7 mesi...
non ci pensare. ormai è andata...
dei mesi direi che i primi 3 sono i più tosti. il resto in discesa...