L'ATTENZIONE NELLO SPORT DELLA MOUNTAIN BIKE
Un interessante campo di ricerca e di applicazione della psicologia dello
sport riguarda la connessione esistente fra stile attentivo e prestazione
sportiva, vale a dire l'importante rapporto esistente tra il modo di
prestare attenzione nelle varie fasi della gara e il rendimento atletico.
Ogni sport richiede specifiche capacità fisiche e mentali, e fra queste può
rivelarsi determinante per il conseguimento del risultato l'abilità di
focalizzare l'attenzione e di concentrarsi nei momenti chiave della gara.
Queste considerazioni hanno più che mai validità per lo sport della Mountain
Bike, poiché l'atleta deve adeguarsi continuamente alle richieste ambientali
delle competizioni fuoristrada e rispondere sviluppando la sua
concentrazione e la sua capacità di modificare il focus attentivo.
Ai bikers è richiesto di saper passare da un focus attentivo ad un altro,
secondo le regole poste dalla tattica di gara e dallo svilupparsi di
situazioni impreviste, ed è perciò molto importante allenare questa abilità,
al fine di non restare rigidamente prigionieri di un'unica modalità
attentiva.
Infatti la disciplina della Mountain Bike è considerata uno sport di
situazione o sport open, poiché i gesti atletici dei corridori dipendono
dalle circostanze proposte dalla corsa, dalle strategie degli avversari e
dalle condizioni del terreno di gara.
Ogni atleta rivolge sempre la sua attenzione a qualcosa, sia esso un
elemento interno (pensieri) o esterno a sé (fattori ambientali pericolosi o
disturbanti), anche quando non ne è consapevole; al fine di migliorare la
prestazione, diventa importante per il biker mettere a punto in allenamento
un programma specifico che identifichi gli elementi sui quali dirigere
l'attenzione e con quale intensità.
[fonte: ASSOCIAZIONE "CENTRO REGIONALE DI PSICOLOGIA DELLO SPORT DEL FRIULI - VENEZIA GIULIA" (Ce.R.P.S.)]
Un interessante campo di ricerca e di applicazione della psicologia dello
sport riguarda la connessione esistente fra stile attentivo e prestazione
sportiva, vale a dire l'importante rapporto esistente tra il modo di
prestare attenzione nelle varie fasi della gara e il rendimento atletico.
Ogni sport richiede specifiche capacità fisiche e mentali, e fra queste può
rivelarsi determinante per il conseguimento del risultato l'abilità di
focalizzare l'attenzione e di concentrarsi nei momenti chiave della gara.
Queste considerazioni hanno più che mai validità per lo sport della Mountain
Bike, poiché l'atleta deve adeguarsi continuamente alle richieste ambientali
delle competizioni fuoristrada e rispondere sviluppando la sua
concentrazione e la sua capacità di modificare il focus attentivo.
Ai bikers è richiesto di saper passare da un focus attentivo ad un altro,
secondo le regole poste dalla tattica di gara e dallo svilupparsi di
situazioni impreviste, ed è perciò molto importante allenare questa abilità,
al fine di non restare rigidamente prigionieri di un'unica modalità
attentiva.
Infatti la disciplina della Mountain Bike è considerata uno sport di
situazione o sport open, poiché i gesti atletici dei corridori dipendono
dalle circostanze proposte dalla corsa, dalle strategie degli avversari e
dalle condizioni del terreno di gara.
Ogni atleta rivolge sempre la sua attenzione a qualcosa, sia esso un
elemento interno (pensieri) o esterno a sé (fattori ambientali pericolosi o
disturbanti), anche quando non ne è consapevole; al fine di migliorare la
prestazione, diventa importante per il biker mettere a punto in allenamento
un programma specifico che identifichi gli elementi sui quali dirigere
l'attenzione e con quale intensità.
[fonte: ASSOCIAZIONE "CENTRO REGIONALE DI PSICOLOGIA DELLO SPORT DEL FRIULI - VENEZIA GIULIA" (Ce.R.P.S.)]