La Valle del Ticino...parte settima.

  • Siete di quelli che, quando comincia a fare freddo, mettono la bici in garage e vanno in letargo, sdivanandosi fino alla primavera? Quest’anno avrete un motivo in più per tenervi in forma, e cioè la nostra prima Winter Cup, che prende il via il 15 novembre 2024 e si conclude il 15 marzo 2025.
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valter46

valter46

Biker paradisiacus
2/10/08
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Galliate
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tiahopper ha scritto:
Eccolo... ho imparato a darmi una tirata prima e dopo la pedalata... x evitare che mi tira nel mentre no!? ;)
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Sì potrebbe scrivere un monologo degno di Colorado, ma a parte le battute, e qui verrò smentito dai più esperti preparatori atletici, ma gli allunghi fatti prima della prestazione sportiva a muscolo freddo come quelli che hai fatto tu domenica, sono da evitare. Bisogna sempre scaldare un po i muscoli, specialmente con la temperatura di meno 6 che avevano domenica:paur::
 
tiahopper

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Biker superis
22/7/13
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Trecate
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Ragazzi parlavo di muscoli delle gambe!!! Il resto quando deve tira tranquilli!!! ;) comunque tanti dicono meglio dopo... altri dicono che e meglio prima e dopo... io ho provato in entrambi i casi e x me e meglio sia prima che dopo... parlo x me sia chiaro!!!
 
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