Buon girno usano rantastic mi ha segnato. Con.Una media di 17 km /h e con 370 m di dislivello ,a malapena 31km circa 1800 kcal. possibile tutto questo consumo?
Kcal in bici
- Creatore Discussione Poccio 87
- Data di inizio
nel calcolo delle calorie fanno una stima, ciascuno strumento secondo un suo algoritmo.
a meno di avere un misuratore di potenza, il calcolo sarà sempre stimato e ha valore come tale...
poi sì, secondo me avere un calcolo anche preciso del consumo calorico è inutile (così come il calcolo dell'introito calorico), ma questo è un giudizio personale.
In media 1 ora di MTB hai un consumo che va dalle 600 alle 750 calorie...
Ci sono però molti fattori che fanno la differenza...peso, età, sforzo ecc...
A mio parere immaginando che tu abbia fatto 2h di MTB con un dislivello poco impegnativo 1800 calorie sono troppe ....
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Ci sono però molti fattori che fanno la differenza...peso, età, sforzo ecc...
A mio parere immaginando che tu abbia fatto 2h di MTB con un dislivello poco impegnativo 1800 calorie sono troppe ....
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e ma come dici tu, dipende dalle sue condizioni, se aveva il cuore sempre a 170-180 o 140-150