Integratori, quali?

flavionus · 21/7/05

sbrodolino ha scritto:
sarà che son nuovo dello sport ma per quel ke mi riguarda esco ormai tutti i giorni per fare tra i 30/40 km di zona collinare-pianeggiante e porto con me solo mezzo litro dell'integratore del discount (perchè ha meno calorie). Forse potrei dare di + con prodotti vari ma sapete che soddisfazione pensare "io, il mio cancello, la musica e la strada" e poi mi sa che tutte quelle cose lì fan + male che bene...

integratori a base di maltodestrine o caffeina non penso !!!

complicanze ai reni li puoi avere con la creatina pura al 100%

spero comunque (per la loro salute ) che chi scrive qua non vadi oltre gli integratori !?!?

camarillobrillo75 · 27/7/05

Minc_ia ragazzi,ma vi prendete veramente tutta quella roba?
Ok per degli integratori isotonici,ma se la mattina prima di uscire andate al bar e vi pappate un bel cornetto alla marmellata,una banana,un capuccio ed un succo di frutta,altro che pastiglie,pastigliette,capsule ,compresse...almeno questa e' la mia esperienza da cicloturista!

Poi io penso che fondamentale..FONDAMENTALE,sia l'allenamento,l'allenamento,l'allenamento!!!

Ora riesco a fare cose che prima,senza allenamento e con qualche aiutino(creatina e company)non sarei riuscito a fare!

Ciao

flavionus · 27/7/05

camarillobrillo75 ha scritto:
ma se ti pappi tutte ste cose prime di partire chi ti tira sulle montagne il trattore?? doveresti prenderle 2 orette prima a me mi starebbero sullo stomaco
poi sta cavolo di creatina io non riesco propio a capire cosa serva ad un ciclista

camarillobrillo75 · 28/7/05

E bravo flavio....si vede che non son solo!!!
Beh una colazione del genere me la sbaffo 1 1/2 prima dell'uscita.
Io volevo solo far notare che secondo me....SECONDO ME...(altrimenti qualcuno potrebbe offendersi!!),è meglio mangiare quel ben di Dio piuttoso che dire <a colazione non riesco a magna e mi sparo qualche capsula o gel o barretta (ma posso sostituire le o con le e) proprio prima di partire!!!

E mangiamoci un gelato!!!!!!!!!!!!

flavionus · 28/7/05

camarillobrillo75 ha scritto:
E bravo flavio....si vede che non son solo!!!
Beh una colazione del genere me la sbaffo 1 1/2 prima dell'uscita.
Io volevo solo far notare che secondo me....SECONDO ME...(altrimenti qualcuno potrebbe offendersi!!),è meglio mangiare quel ben di Dio piuttoso che dire <a colazione non riesco a magna e mi sparo qualche capsula o gel o barretta (ma posso sostituire le o con le e) proprio prima di partire!!!

E mangiamoci un gelato!!!!!!!!!!!!

grazie ; comunque per le matodestrine e integratori con cafffeina , oppure il guaranà che è totalmante un prodotto naturale io me li prendo , anche perche ad only water non vai avanti

flavionus · 28/7/05

camarillobrillo75 ha scritto:
E bravo flavio....si vede che non son solo!!!
Beh una colazione del genere me la sbaffo 1 1/2 prima dell'uscita.
Io volevo solo far notare che secondo me....SECONDO ME...(altrimenti qualcuno potrebbe offendersi!!),è meglio mangiare quel ben di Dio piuttoso che dire <a colazione non riesco a magna e mi sparo qualche capsula o gel o barretta (ma posso sostituire le o con le e) proprio prima di partire!!!

E mangiamoci un gelato!!!!!!!!!!!!

grazie ; comunque per le matodestrine e integratori con cafffeina (es: red bull ) oppure il guaranà che è totalmante un prodotto naturale io me li prendo , anche perche ad only water for never :???: ( sempre che il tuo cuore sia ok con tanto di visita agonistica)
poi dopo lo sforzo un integratore vitaminico con amino acidi
è propio sta CREATINA PURA AL 100% CHE NON SERVE AD UN CICLISTA , che poi può dare problema ai reni

tonno · 28/7/05

Da buon cicloturista...
... pan, persòt, pepà e lambròsc... si dice dalle nostre parti.
A parte tutto credo che certe cose ed in quantità "inventate" facciano solo male.
Oh!!!!!!! certo, forse la pratica esclusivamente sportiva ne trarrà beneficio ma nutro notevoli perplessità a riguardo.
Quindi w i nostri motti.
Ciao

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