Inizio adesso, come?

[Abba82]

Sono in attesa della mia prima mtb decente (radeon team 5.0).
Ho 26 non ho mai fatto tanto sport se non un po' di motocross 5-6 anni fa, un po' di tennis e 3-4 calcetti all'anno.
Praticamente sono una mozzarella, però la mtb mi è sempre piaciuta come idea e solo ora che anche un paio di miei amici la hanno presa, ho finalmente deciso di acquistarne una.
La mia domanda è, come inizio, come mi vesto?
La stagione invernale è in arrivo, usate la bici anche in inverno?
Sono di bologna, ma il mio lavoro essendo un libero professionista mi permetterebbe di prendermi una pausa pranzo lunghetta e pensavo di fare un giretto.

Prodotti MTB scontati

 

[Fuocoz]

Con l abbigliamento giusto, se non vivi sulle alpi, si può uscire anche d'inverno.

Prenditi un cardio, leggi bene sul forum i 3d sui vari tipi di fondo e parti facendo 2-3 mesi di fondo lento

 

[motobimbo]

certo che ci si va anche in inverno! è una stagione strafiga per girare per i boschi e le montagne. Per la stagione invernale procurati una salopette felpata ed un giacchino "adeguato" tutta roba che puoi anche trovare da deca senza spesa eccessiva...io ti consiglierei anche un copriscarpa che ti preserva da freddo e fango e dei guantini che facciano il loro dovere. Portati dietro sempre anche una ceratina per gli "sgrulloni" imprevisti e per fare le discese veloci quando sei sudato...e non dimenticare il casco da usare magari con una bandana che si possa all'occorrenza tirare giù sul viso se è parecchio freddo.

 

[pier80]

certo che ci si va anche in inverno! è una stagione strafiga per girare per i boschi e le montagne. Per la stagione invernale procurati una salopette felpata ed un giacchino "adeguato" tutta roba che puoi anche trovare da deca senza spesa eccessiva...io ti consiglierei anche un copriscarpa che ti preserva da freddo e fango e dei guantini che facciano il loro dovere. Portati dietro sempre anche una ceratina per gli "sgrulloni" imprevisti e per fare le discese veloci quando sei sudato...e non dimenticare il casco da usare magari con una bandana che si possa all'occorrenza tirare giù sul viso se è parecchio freddo.

quoto in pieno!!!
si esce anche in inverno, magari meno tempo di quanto faccio con la bella stagione, ma si esce sempre...coperto al meglio ma sempre!!!!
..e qualcosa di caldo quando torni a casa ceh non fa mai male!
.. solo una cosa... come ogni attività procedi gradualmente,ma credo sia inutile ricordarlo!!!!
buon divertimento... quello si! non ti sstancherai mai!
ciao!

 

[Abba82]

Grazie.

 

[DOGO]

La mia domanda è, come inizio, come mi vesto?
La stagione invernale è in arrivo, usate la bici anche in inverno?

Perdona l'ironia, ma alla domanda "Inizio adesso, come?", mi verrebbe da rispondere "leggendo i tanti 3D già aperti su questo argomento"

Scherzi a parte: con la funzione Cerca troverai un sacco di commenti sui quesiti da te posti.

 

[il solitario]

Con l abbigliamento giusto, se non vivi sulle alpi, si può uscire anche d'inverno.

Prenditi un cardio, leggi bene sul forum i 3d sui vari tipi di fondo e parti facendo 2-3 mesi di fondo lento

Ma poi se la mente non ti blocca giri anche sulle alpi

 

[Fuocoz]

Ma poi se la mente non ti blocca giri anche sulle alpi

Più che altro maggiore è il freddo più costosi sono i capi tecnici necessari

 

[enzo.t78]

hai già ricevuto i consigli necessari...aggiungerei solo una cosa:
portati dietro sempre qualcosa da mangiare di energetico x evitare cali di zuccheri: miele, cioccolata, marmellata, ecc. Ti raccomando di consumarli prima di raggiungere la sensazione di spossatezza, altrimenti è tardi.
Buon allenamento e soprattutto buon divertimento!

 

[New Rider]

Mandar fuori con zero gradi o li per li un principinate e come assicurarlo a '' morte'' sicura! Inizia magari con un paio di rulli in modo da farti un allenamento di fondo base alternato magari con qualche sport per creare una ''base'' poi se qualche giornata mite che ancora dovrebbe farla magari qualche bella domenica inizi gradualmente! Ciao

 

[enzo.t78]

i rulli x un principiante? si annoierebbe al secondo giro di pedali, secondo me. Magari qualche oretta di spinning, anche se non sostituisce assolutamente una bella pedalata all' aria gelida

 

[il solitario]

i rulli x un principiante? si annoierebbe al secondo giro di pedali, secondo me. Magari qualche oretta di spinning, anche se non sostituisce assolutamente una bella pedalata all' aria gelida

A parer mio dovrebbe farsi un giretto con me ' in svizzera , considerando che vista da qui sembra pronta a farsi imbiancare dalla neve
chissa' mai che cosi' si fa' subito le ossa....oppure lo sotterriamo

 

[Fuocoz]

hai già ricevuto i consigli necessari...aggiungerei solo una cosa:
portati dietro sempre qualcosa da mangiare di energetico x evitare cali di zuccheri: miele, cioccolata, marmellata, ecc. Ti raccomando di consumarli prima di raggiungere la sensazione di spossatezza, altrimenti è tardi.
Buon allenamento e soprattutto buon divertimento!

Uno che inizia non ha bisogno di mangiare, i km che fa e il ritmo che tiene sono comunque non elevati.

Mandar fuori con zero gradi o li per li un principinate e come assicurarlo a '' morte'' sicura! Inizia magari con un paio di rulli in modo da farti un allenamento di fondo base alternato magari con qualche sport per creare una ''base'' poi se qualche giornata mite che ancora dovrebbe farla magari qualche bella domenica inizi gradualmente! Ciao

I rulli? non ha senso...

La passione che uno può avere non è legata al fatto che uno sia principiante o esperto, se si ha voglia di uscire il freddo non è un problema.
Anzi, c'è chi sul fango e senza ortiche si diverte un mondo...

 

[New Rider]

Si ma ragazzi...!! Uno che inizia ..si deve prendere la bici.. anbaradam di tute tecniche e dico tecniche invernali= minimo due trecento euro.. faretto e avanti ecc ecc! Oh bhe se uno se lo puo permettere per me Ciauuu

 

[Fuocoz]

Si ma ragazzi...!! Uno che inizia ..si deve prendere la bici.. anbaradam di tute tecniche e dico tecniche invernali= minimo due trecento euro.. faretto e avanti ecc ecc! Oh bhe se uno se lo puo permettere per me Ciauuu

Abita a Bologna, non al polo nord, io d'inverno esco con maglia traspirante + pile + giacca antivento deca (35€), un paio di guanti di pile e un cappellino di pile comprati al mercato.
Uso i gambali estivi e ci metto sopra i pantaloni di una vecchia tuta.

Non facciamola più grave di quello che è...

 

[il solitario]

Abita a Bologna, non al polo nord, io d'inverno esco con maglia traspirante + pile + giacca antivento deca (35€), un paio di guanti di pile e un cappellino di pile comprati al mercato.
Uso i gambali estivi e ci metto sopra i pantaloni di una vecchia tuta.

Non facciamola più grave di quello che è...

Quello che faccio pure io a ridosso delle Alpi anzi qualche mio socio esce pure in pantaloncini cortiiii

 

[il solitario]

Al limite mi porto una giacchetta simile a questa... per le giornate + gelide

 

[Siccio]

Al limite mi porto una giacchetta simile a questa... per le giornate + gelide

questa ce l'ho anche io! gran prodotto!

 

[il solitario]

questa ce l'ho anche io! gran prodotto!

Sono proprio d'accordoo

 

[enzo.t78]

Io personalmente ricordo dei gravi cali glicemici proprio agli inizi, quando ancora non conoscevo il mio organismo. Magari si usciva x un giretto che poi diventava una tappa del giro d' Italia (rapportata ad un principiante) e ricordo anche che x riprendermi ci volevano 2 giorni! Da lì ho imparato che allenamento, forza di volontà e carboidrati sono alla base del ciclismo.
Cmq sia, tre fattori che del freddo, della pioggia e qunto altro se ne infischiano. Quindi Abba82 pedala che tra le altre cose quest anno ti risparmi pure il vaccino antinfluenzale, ti farai anticorpi come cinghiali (altro che suina), assicurato!

Uno che inizia non ha bisogno di mangiare, i km che fa e il ritmo che tiene sono comunque non elevati.



I rulli? non ha senso...

La passione che uno può avere non è legata al fatto che uno sia principiante o esperto, se si ha voglia di uscire il freddo non è un problema.
Anzi, c'è chi sul fango e senza ortiche si diverte un mondo...