ciao ragazzi mancano ancora 30 giorni prima di togliere il gesso e ho una voglia assurda di tornare tra le piante e le pietraie con la bici...voi cosa fate o avete fatto per far passare queste voglie???
grazie !
grazie !
eh infatti...mi hanno consigliato di fare la magnetoterapia.Quando mi ero rotto il polso cercavo di pensare ad altro e per mantenermi in forma facevo lunghi giri a piedi, anche perchè ti consiglio di aspettare almeno 2 settimane da quando lo togli, per riprendere un po' di tono muscolare ed evitare traumi
ma sul rullo ci metto una mtb o per forza una bici da corsa?
ma sul rullo ci metto una mtb o per forza una bici da corsa?
certo devi trovare chi te la monta o chi ha comunque 2 mani buone.
ciao ragazzi mancano ancora 30 giorni prima di togliere il gesso e ho una voglia assurda di tornare tra le piante e le pietraie con la bici...voi cosa fate o avete fatto per far passare queste voglie???
grazie !
confermo!!!Come mettere il dito nella piaga
purtroppo anche io mi sono rotto i polsi 3 volte quello sinistro 1 volta quello destro.mi sono rotto entrambi i polsi, fortunatamente( si fa' x dire) in 2differenti situazioni,l'ultima il 23 giugno,siccome lavoro in una palestra mi sono fermato il meno possibile ed ho continuato a lavorare e ad allenarmi ,nel limite del possibile ed ovviamente non in bici.
i risultati sono stati ottimi e dopo 20 giorni di gesso il braccio era integro anche muscolarmente, la settimana seguente sono andato a farmi un giro sul bernina...........
la magnetoterapia è ok
io lo posso dire perchè sto molto peggio di lui, ma peggio tipo 6 mesi di stop.Come mettere il dito nella piaga
voi cosa consigliate una cyclette comune da camera o una da spinning?