Ale sei inesauribile, se non ci fossi andresti inventato.......
-percorso Montalcino, 8 il numero componenti squadra
-dei componenti io sarò sicuramente il più scarso a prescindere di chi si onorerà a partecipare nella nascente squadra......team mi sembra un pò troppo
-per la festa della birra ambizioni da podio, per la 24h non si deve arrivare ultimi (a parte gli scherzi, la mia idea è di venire a pedalare!!!!!).
leggo dal sito 24 val d'orcia, lunghezza 6300 ml, disl 187 ml, si rifiata in una lunga discesa di 2500 ml, un paio di strappi......
p.s. ale ma a finale ci vai con la slayer???????????
Ti avevo scritto un minipoema, poi nel frattempo il forum è andato giù per trasferimento server e al momento di inviarlo me l'ha buttato via
In ogni caso...facendo un sunto di quanto ti dicevo...i 6300m e 187 di dislivello di per sè non sembrano niente, un po' come i 7km e 220 di finale, nell'ottica della ripetizione del giro, però, tutto dipende fondamentalmente dalla natura delle salite...se ci sono salite secche e ripidee il percorso è molto ondulato (a finale non si sta 1 in piano) alla lunga l'accumulo della fatica è notevolmente superiore a quello che i dati lascerebbero intendere.
Per persone poco preparate fare 1 giro a testa è l'unica strada, perchè se ti avvicini pericolosamente a quello che è il tuo limite facendone 2, poi tornare in bici dopo 7-8 ore diventa dura...
Dovete trovare l'equilibrio fra la fatica e il riposo...turni brevi aiutano le gambe, però poi si torna in pista molto molto presto...considerando un giro di mezz'ora (faccio per dire, eh...) significa girare 30 min, stare fermi 3 ore e mezzo...ma se ci metti il tempo per tornare all'accampamento, magari cambiarti, poi il tempo per tornare alla zona cambio e il necessario anticipo rispetto al compagno che arriva, vedi che superi di poco le 2 ore...e fare questa trafila per 24h è dura, perchè alla fine non ti riposi mai.
Di notte è obbligatorio fare 2 giri, perchè almeno col buio uno ha speranza di appisolarsi...
Se ce la fate secondo me farsi 2 giri a turno potrebbe essere l'ottimo, fatichi ma poi hai un bel po' di tempo per riposare (considera anche che il tempo che perdi in rientro etc rimane fisso...quindi le 2 ore diventano 6...), però c'è da valutare bene, perchè sentirsela per il primo turno non significa poi riuscirlo a fare per 24h.
Andare sopra ha pro e contro, ma dipende dalla preparazione...e soprattutto non consentirebbe a tutti di girare di notte, e renderebbe le lunghe pause un po' più noiose...
Chiaramente bisogna provare...noi l'anno scorso abbiam girato a turni di 1 giro, poi quest'anno abbiamo deciso che chi se la sente (a parte il primo turno, dove faremo tutti 1 giro per permettere a tutti di togliersi l'ansia nel giro di poche ore) ne farà 2...