Ciao a tutti. Ho 30 anni. Faccio mtb, prevalentemente xc da circa 4 anni. Ero arrivato ad avere una preparazione decente, non a livello agonistico, ma stavo bene, mi prendevo parecchie soddisfazioni.
Un mese fa ho avuto un incidente d'auto. Mi sono rotto qualche dente e ho preso una bella botta alla schiena.
A seguito dell'incidente mi sono fatto 20 giorni chiuso in casa, seduto sul divano imbottito di antidolorifici e antibiotici.
Questa settimana ho ricominciato a fare qualche uscita e con enorme tristezza mi sono accorto di aver perso tutta la mia preparazione. Dopo 30 km sono stremato, mi pianto anche sui cavalcavia, sono tornato un principiante. Ad oggi ho fatto 4 uscite a giorni alterni e sono migliroato veramente poco.
Secondo voi è una cosa normale? riuscirò a rimettermi? come mi conviene allenarmi? Per ora sto facendo solo uscite in pianura e su asfalto(la schiena soffre ancora) con rapporti agili, ma sono davvero demoralizzato.
Grazie a tutti
Un mese fa ho avuto un incidente d'auto. Mi sono rotto qualche dente e ho preso una bella botta alla schiena.
A seguito dell'incidente mi sono fatto 20 giorni chiuso in casa, seduto sul divano imbottito di antidolorifici e antibiotici.
Questa settimana ho ricominciato a fare qualche uscita e con enorme tristezza mi sono accorto di aver perso tutta la mia preparazione. Dopo 30 km sono stremato, mi pianto anche sui cavalcavia, sono tornato un principiante. Ad oggi ho fatto 4 uscite a giorni alterni e sono migliroato veramente poco.
Secondo voi è una cosa normale? riuscirò a rimettermi? come mi conviene allenarmi? Per ora sto facendo solo uscite in pianura e su asfalto(la schiena soffre ancora) con rapporti agili, ma sono davvero demoralizzato.
Grazie a tutti