III Marathon "VALLE DI FARFA" (RI) 27/6/10

alexexs9 ha scritto:

Allora STATE A CASA E NON ROVINATE QUESTO SPORT! Gara bellissima e dura! una Vera marathon da mtb! stupenda stupenda stupenda! se non avete il fisico invece che commentare male, andate più piano o non correte!

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frred ha scritto:

Premetto che io non c'ero,
però leggere dei commenti IDENTICI a quelli di due anni fa non fa che confermare la mia impressione....

[URL]http://www.mtb-forum.it/community/forum/showthread.php?p=2426808#post2426808[/URL]

a prescinder da tutto........

BRAVO ANDREA

Francesco

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Felix93 ha scritto:

c'eri anche tu? :) come è andata..?
era così faticosa la marathon..? in rapporto aveva anche meno dislivello alla gran fondo che io ho affrontato fresco come una rosa.. ho visto di peggio... in più agli ultimi 13 km ho rotto il cavetto del cambio e mi sono dovuto fare una buona parte delle salite col 22-11 e il resto a piedi..


le uniche cose di cui mi lamento sono la partenza e le docce..

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jumpydoc ha scritto:

Hai spinto su asfalto !?!? Più che massacrante....massacrato !!

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samuelgol ha scritto:

Questo sport è rovinato da modi di pensare del genere. Fossi in te proverei vergogna di quel che hai scritto. Alcune delle più grosse nefandezze che mi sia capitato di leggere.


Grazie o-o





A me non è andata male. Nonostante una foratura in partenza e una sosta a soccorrere uno che era caduto rompendosi probabilmente la spalla sono arrivato 13° del marathon. Ciò non toglie che condivido in buona parte i giudizi espressi sul percorso. Non è pensabile farlo così impegnativo per degli amatori. Sino al bivio marathon/GF era tutto sommato abbastanza umano, dopo il bivio ne avrò fatto un terzo del rimanente a spingere a piedi per pendenze assurde o terreno impraticabile, stramaledicendo gli organizzatori. Capisco che l'arrivo è in salita per forza perchè il paese è su un cucuzzolo, ma sul resto è impensabile non trovare un'alternativa. Due anni fa fu un analogo massacro, l'anno scorso era dura, ma era imho fattibile, non capisco questo nuovo cambiamento. In diversi punti era anche mal segnalato e scarsamente presidiato, soprattutto punti potenzialmente critici e pericolosi, e sebbene io non abbia sbagliato strada, ho avuto dei seri dubbi diverse volte sulla strada da prendere.
E' evidente che gli organizzatori hanno qualche santo in paradiso o comunque godono di un occhio di riguardo per continuare ad essere ammessi in un circuito come il Pago Lazio, che cresce ogni anno di livello, partecipanti e richiamo nazionale. Detto del percorso, trovo assurdo che non riescano a fare una partenza decente. Gliel'ho anche detto al boss: ma cavolo, facci partire da giù e fai il lancio sulla salita in asfalto che porta in paese, sullo stile di quella di Trevignano. Larga, lunga, pendente e idonea a sgranare il gruppo......io ero fra i primi, ma non oso pensare a cosa può esser successo nelle retrovie ad esempio quando siam passati dentro il centro del paese facendo anche le scalette....altre scene da brivido me le han raccontate ma io tutto sommato non le avevo colte, perchè davanti si è sempre in abbastanza pochi.....le docce sono ormai 4 anni (una xc e 3 marathon) che son quelle: poche, fredde e fatiscenti, oltre che lontane da pasta party e arrivo, sicchè per arrivarci bisogna fare un'ulteriore rampa massacrante. Premiazioni lente e stucchevoli, totale assenza di griglie di partenza e conseguente e rispetto delle stesse.
Solo il pasta party si mantiene all'altezza, anzi certamente una spanna sopra la media.

Pollice verso secondo me.

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giamarix ha scritto:

Il percorso non era segnalato bene, in alcuni punti ho sbagliato anche io e per giunta la protezione civile sui bivi della gara non ti indicava neanche la direzione di corsa proprio da pazzi.
Come gara discreta, ma troppe salite nella parte finale che potevano risparmiare, sono riusciti a far ritirare anche gli escurisonisti mamma mia a mio dire scandaloso, pasta party buono, organizzazione di gara sufficiente.
Ed infine ho letto mi pare di un messaggio "forte" sul forum in cui si diceva non venite a correre se avete problemi o qualcosa del genere, una mancanza di rispetto a tutti i corridori che si sono cimentati nella gara, queste cose non dovrebbero essere neanche pensate.

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memento ha scritto:

anchio soffro di pressione bassa...ma non c'è un rimedio?

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samuelgol ha scritto:

Dal punto di vista medico non saprei.
Forse si potrebbe alzarla con qualche integratore a base di caffeina, guaranà o similari, magari una redbull (per chi piace) che alzi un pò la pressione....magari dico una cagata, o forse no

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high-end ha scritto:

liquirizia?

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l'etrusco ha scritto:

ot:
...........ma un bravo dottore no ??


diversamente per la pressione bassa mi verrebbe da consigliare il fast:-P

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high-end ha scritto:

Era solo una battuta...

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samuelgol ha scritto:

A me non è andata male. Nonostante una foratura in partenza e una sosta a soccorrere uno che era caduto rompendosi probabilmente la spalla sono arrivato 13° del marathon. Ciò non toglie che condivido in buona parte i giudizi espressi sul percorso. Non è pensabile farlo così impegnativo per degli amatori. Sino al bivio marathon/GF era tutto sommato abbastanza umano, dopo il bivio ne avrò fatto un terzo del rimanente a spingere a piedi per pendenze assurde o terreno impraticabile, stramaledicendo gli organizzatori. Capisco che l'arrivo è in salita per forza perchè il paese è su un cucuzzolo, ma sul resto è impensabile non trovare un'alternativa. Due anni fa fu un analogo massacro, l'anno scorso era dura, ma era imho fattibile, non capisco questo nuovo cambiamento. In diversi punti era anche mal segnalato e scarsamente presidiato, soprattutto punti potenzialmente critici e pericolosi, e sebbene io non abbia sbagliato strada, ho avuto dei seri dubbi diverse volte sulla strada da prendere.
E' evidente che gli organizzatori hanno qualche santo in paradiso o comunque godono di un occhio di riguardo per continuare ad essere ammessi in un circuito come il Pago Lazio, che cresce ogni anno di livello, partecipanti e richiamo nazionale. Detto del percorso, trovo assurdo che non riescano a fare una partenza decente. Gliel'ho anche detto al boss: ma cavolo, facci partire da giù e fai il lancio sulla salita in asfalto che porta in paese, sullo stile di quella di Trevignano. Larga, lunga, pendente e idonea a sgranare il gruppo......io ero fra i primi, ma non oso pensare a cosa può esser successo nelle retrovie ad esempio quando siam passati dentro il centro del paese facendo anche le scalette....altre scene da brivido me le han raccontate ma io tutto sommato non le avevo colte, perchè davanti si è sempre in abbastanza pochi.....le docce sono ormai 4 anni (una xc e 3 marathon) che son quelle: poche, fredde e fatiscenti, oltre che lontane da pasta party e arrivo, sicchè per arrivarci bisogna fare un'ulteriore rampa massacrante. Premiazioni lente e stucchevoli, totale assenza di griglie di partenza e conseguente e rispetto delle stesse.
Solo il pasta party si mantiene all'altezza, anzi certamente una spanna sopra la media.

Pollice verso secondo me.

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Felix93 ha scritto:

io conosco gli organizzatori, e ti posso assicurare che ne hanno passati di casini x fare questo percorso :D l'hanno cambiato perchè prima si passava in alcune proprietà private che ora non hanno dato più il permesso, e perchè in alcuni punti il terreno era stato distrutto da alcune frane che sono venute a quanto pare.. infatti hanno speso un bel pò di soldi per rimetterlo a nuovo e come avete potuto notare non c'era nessun big di importante.. ;)
la partenza non l'ho capita neache io.. una cagata..

io nella point to point ero tra i primi 20, poi a 13 km dal traguardo la disgrazia.. ho perso più di 20 minuti e sono arrivato 69 nella generale

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samuelgol ha scritto:

Non è pensabile farlo così impegnativo per degli amatori. Sino al bivio marathon/GF era tutto sommato abbastanza umano, dopo il bivio ne avrò fatto un terzo del rimanente a spingere a piedi per pendenze assurde o terreno impraticabile, stramaledicendo gli organizzatori. Capisco che l'arrivo è in salita per forza perchè il paese è su un cucuzzolo, ma sul resto è impensabile non trovare un'alternativa. Due anni fa fu un analogo massacro, l'anno scorso era dura, ma era imho fattibile, non capisco questo nuovo cambiamento.
Pollice verso secondo me.

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samuelgol ha scritto:

che disgrazia?
Comunque ogni anno sti organizzatori ne hanno una.
Io la zona la conosco poco, quindi eventuali varianti non saprei indicarne, ma già il far partire tutti da basso e sgranare il gruppo sulla strada asfaltata che porta in paese sarebbe un grosso passo avanti imho.

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Lagavullin ha scritto:

caro Andrea, capita raramente,ma questa volta sono in completo disaccordo con le tue opinioni.
A mio giudizio,questa gara non va giudicata singolarmente, ma va vista come parte integrante di un circuito composto da 6 competizioni che è ,ovviamente, il Pago Marathon Lazio.
In un "campionato" è giusto che ci sia la gara più abbordabile, quella più tecnica, quella più massacrante....e cosi via.
La classifica finale premierà gli atleti hanno saputo tamponare i danni nei percorsi a loro meno congeniali e fatto tesoro invece in quelli che esaltano le proprie caratteristiche fisiche. Non puoi pensare di correre sempre come nei stradoni della Marathon di Bracciano con il padellone a manetta, l'mtb è fatta anche di rampe micidiali e discese sconnesse come quelle che abbiamo maledetto Domenica scorsa a Farfa.
Trovo inoltre esagerati molti commenti riguardo l'eccessiva durezza, è sicuramente una gara tosta, ma niente di eccezionale se affrontata con un adeguata preparazione che chi si cimenta in una marathon dovrebbe avere. Sinceramente rimango sconcertato nel constatare con quanta leggerezza alcune persone affrontano marathon di 60/70km quando poi ,durante la settimana si allenano un paio di volte per 2 orette, salvo poi lamentarsi con gli organizzatori perche il percorso era massacrante......
Quante volte ti sarà capitato di chiedere ad un amico o conoscente se volesse fare il lungo od il corto e sentirti rispondere " non lo sò, decido al bivio a seconda di come mi sento" ???? Secondo me è una cosa da pazzi !!! Una marathon va preparata per bene nelle settimane precedenti, con carichi di lavoro adeguati all'impegno fisico richiesto poi la Domenica e con un alimentazione altrettanto mirata (hai visto tu stesso che fine ho fatto alla Colli Albani per aver toppatto l'alimentazione nella settimana precedente la gara).
Poi si può discutere come migliorare la partenza, le docce e tutto quello che volete ma sinceramente ben vengano gare come quelle di Farfa che esaltano il vero spirito dell'mtb.........tutto questo ovviamente è una mia personalissima opinione o-o

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high-end ha scritto:

Verissimo quello che scrive Legavullin, ma continuo a sostenere, come qualcun'altro ha scritto più sotto, che questo è un circuito amatoriale e non professionistico.
Giustissimo che una marathon non si può improvvisare senza preparazione adatta, ma è difficile che un'amatore "vero" e non un prof. camuffato, possa allenarsi tutti i giorni per diciamo almeno 50km su percorsi simili a quelli da gara.
I normali impegni di lavoro, sì perchè gli amatori lavorano tutti i giorni e le bici le comprano con i soldi del loro lavoro, tolgono tempo ed energia, poi ci sono la famiglia, i figli e le mogli e certo a loro bisogna dedicare molto tempo.
Poi quando c'è il tempo libero ci si allena, in strada, sui sentieri, con lo spinning o sui rulli la sera.
Non è possibile uscire diciamo 5 giorni a settimana e per farlo magari 3 a settimana bisogna fare già i salti mortali.
Ecco perchè credo che un circuito come quello debba adattarsi a chi vive magari in città e che è lontano dai sentieri e conduce una vita da padre lavoratore e non da ragazzo con tutto il tempo libero a disposizione e lo sponsor che gli passa i mezzi.
E' il circuito che deve adattarsi agli amatori e non gli amatori che devono adattarsi a gare al di sopra delle possibilità medie dei partecipanti, non è una gara al massacro come era all'arrivo in piazzetta a Farfa tra gente che si "leccava le ferite" (non sempre solo in senso metaforico, purtroppo).
Poi se uno è un alteta "vero" non fa le gare amatoriali ma se ne va a fare i campionati italiani Federazione e corre con gli Elite invece che con i master che ripeto sono persone normali con una grande, grandissima passione per la MTB.
Se le gare fossero tutte così sono sicuro che molte persone "normali" smetterebbero di farle e noi questo non lo vogliamo nella maniera più assoluta.
E infatti le altre gare non erano così...
Certo una più dura ci può anche stare ma che non diventi poi la regola, questo no...
Almeno questo è il mio pensiero e non lo cambio per qualche facinoroso, adrenalinico dipendente... amo troppo questo sport ma sono una persona che conduce una vita normale e vorrei continuarla a fare a 46 anni...

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Lagavullin ha scritto:

caro Andrea, capita raramente,ma questa volta sono in completo disaccordo con le tue opinioni.
A mio giudizio,questa gara non va giudicata singolarmente, ma va vista come parte integrante di un circuito composto da 6 competizioni che è ,ovviamente, il Pago Marathon Lazio.
In un "campionato" è giusto che ci sia la gara più abbordabile, quella più tecnica, quella più massacrante....e cosi via.
La classifica finale premierà gli atleti hanno saputo tamponare i danni nei percorsi a loro meno congeniali e fatto tesoro invece in quelli che esaltano le proprie caratteristiche fisiche. Non puoi pensare di correre sempre come nei stradoni della Marathon di Bracciano con il padellone a manetta, l'mtb è fatta anche di rampe micidiali e discese sconnesse come quelle che abbiamo maledetto Domenica scorsa a Farfa.
Trovo inoltre esagerati molti commenti riguardo l'eccessiva durezza, è sicuramente una gara tosta, ma niente di eccezionale se affrontata con un adeguata preparazione che chi si cimenta in una marathon dovrebbe avere. Sinceramente rimango sconcertato nel constatare con quanta leggerezza alcune persone affrontano marathon di 60/70km quando poi ,durante la settimana si allenano un paio di volte per 2 orette, salvo poi lamentarsi con gli organizzatori perche il percorso era massacrante......
Quante volte ti sarà capitato di chiedere ad un amico o conoscente se volesse fare il lungo od il corto e sentirti rispondere " non lo sò, decido al bivio a seconda di come mi sento" ???? Secondo me è una cosa da pazzi !!! Una marathon va preparata per bene nelle settimane precedenti, con carichi di lavoro adeguati all'impegno fisico richiesto poi la Domenica e con un alimentazione altrettanto mirata (hai visto tu stesso che fine ho fatto alla Colli Albani per aver toppatto l'alimentazione nella settimana precedente la gara).
Poi si può discutere come migliorare la partenza, le docce e tutto quello che volete ma sinceramente ben vengano gare come quelle di Farfa che esaltano il vero spirito dell'mtb.........tutto questo ovviamente è una mia personalissima opinione o-o

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high-end ha scritto:

Verissimo quello che scrive Legavullin, ma continuo a sostenere, come qualcun'altro ha scritto più sotto, che questo è un circuito amatoriale e non professionistico.
Giustissimo che una marathon non si può improvvisare senza preparazione adatta, ma è difficile che un'amatore "vero" e non un prof. camuffato, possa allenarsi tutti i giorni per diciamo almeno 50km su percorsi simili a quelli da gara.
I normali impegni di lavoro, sì perchè gli amatori lavorano tutti i giorni e le bici le comprano con i soldi del loro lavoro, tolgono tempo ed energia, poi ci sono la famiglia, i figli e le mogli e certo a loro bisogna dedicare molto tempo.
Poi quando c'è il tempo libero ci si allena, in strada, sui sentieri, con lo spinning o sui rulli la sera.
Non è possibile uscire diciamo 5 giorni a settimana e per farlo magari 3 a settimana bisogna fare già i salti mortali.
Ecco perchè credo che un circuito come quello debba adattarsi in città e che è lontano dai sentieri e conduce una vita da padre lavoratore e non da ragazzo con tutto il tempo libero a disposizione e lo sponsor che gli passa i mezzi.
E' il circuito che deve adattarsi agli amatori e non gli amatori che devono adattarsi a gare al di sopra delle possibilità medie dei partecipanti, non è una gara al massacro come era l'arrivo in piazzetta a Farfa tra gente che si leccava le ferite (non sempre solo in senso metaforico, purtroppo).
Poi se uno è un alteta "vero" non fa le gare amatoriali ma se ne va a fare i campionati italiani Federazione e corre con gli Elite invece che con i master che ripeto sono persone normali con una grande, grandissima passione per la MTB.
Se le gare fossero tutte così sono sicuro che molte persone "normali" smetterebbero di farle e noi questo non lo vogliamo nella maniera più assoluta.
E infatti le altre non erano così...
Certo una più dura ci può anche stare ma che non diventi poi la regola, questo no...
Almeno questo è il mio pensiero e non lo cambio per qualche facinoroso adrenalinico dipendente...

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famiddi ha scritto:

Ciao Paolo,
pienamente d' accordo con te.
E dire pure che domenica, stranamente, poco meno di 100 persone hanno fatto il lungo. Questo deve far pensare...

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high-end ha scritto:

Verissimo quello che scrive Legavullin, ma continuo a sostenere, come qualcun'altro ha scritto più sotto, che questo è un circuito amatoriale e non professionistico.
Giustissimo che una marathon non si può improvvisare senza preparazione adatta, ma è difficile che un'amatore "vero" e non un prof. camuffato, possa allenarsi tutti i giorni per diciamo almeno 50km su percorsi simili a quelli da gara.
I normali impegni di lavoro, sì perchè gli amatori lavorano tutti i giorni e le bici le comprano con i soldi del loro lavoro, tolgono tempo ed energia, poi ci sono la famiglia, i figli e le mogli e certo a loro bisogna dedicare molto tempo.
Poi quando c'è il tempo libero ci si allena, in strada, sui sentieri, con lo spinning o sui rulli la sera.
Non è possibile uscire diciamo 5 giorni a settimana e per farlo magari 3 a settimana bisogna fare già i salti mortali.
Ecco perchè credo che un circuito come quello debba adattarsi a chi vive magari in città e che è lontano dai sentieri e conduce una vita da padre lavoratore e non da ragazzo con tutto il tempo libero a disposizione e lo sponsor che gli passa i mezzi.
E' il circuito che deve adattarsi agli amatori e non gli amatori che devono adattarsi a gare al di sopra delle possibilità medie dei partecipanti, non è una gara al massacro come era all'arrivo in piazzetta a Farfa tra gente che si "leccava le ferite" (non sempre solo in senso metaforico, purtroppo).
Poi se uno è un alteta "vero" non fa le gare amatoriali ma se ne va a fare i campionati italiani Federazione e corre con gli Elite invece che con i master che ripeto sono persone normali con una grande, grandissima passione per la MTB.
Se le gare fossero tutte così sono sicuro che molte persone "normali" smetterebbero di farle e noi questo non lo vogliamo nella maniera più assoluta.
E infatti le altre gare non erano così...
Certo una più dura ci può anche stare ma che non diventi poi la regola, questo no...
Almeno questo è il mio pensiero e non lo cambio per qualche facinoroso, adrenalinico dipendente... amo troppo questo sport ma sono una persona che conduce una vita normale e vorrei continuarla a fare a 46 anni...

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