Ebbene si.
Per problemi di tempo (non tanto quello metereologico che comunque non e' stato dei migliori), dal 23 settembre 2008 ad oggi ho fatto 3 (dico TRE!) uscite in MTB, una ieri e due prima di Natale.
Nel frattempo non e' che sia stato a grattarmi, nuoto 3 volte a settimana, corsa 3/5 volte e nell'ultimo mese e mezzo ho fatto 2/3 volote a settimana i rulli sulla BDC (fatti a dovere, con cardio e contapedalate).
Risultato di ieri? Decisamente piu' in forma di settembre 2008, migliorati fiato, gamba e soprattutto i tempi di recupero, devo dire che proprio non me lo aspettavo!
Per contro mi sono trovato in difficolta' sui tratti tecnici dove mi sono piu' volte irrigidito ed aggrappato ai freni, la confidenza con la bici ne ha risentito abbastanza, ora dovro' lavorare un po' su questo aspetto.
Bilancio?
Non saprei, sicuramente i miglioramenti inaspettati di gambe e fiato (salita in particolare) mi hanno piacevolmente sorpreso, la confidenza persa con la guida spero di riacquistarla in fretta.
Probabilmente se fossi riuscito a ritagliarmi anche solo un'uscita di un paio d'ore a settimana sarebbe bastato a mantenere l'aspetto tecnico, pero' non posso certo dire di non essere soddisfatto.
Perche' ho scritto questo topic?
Perche' quest'inverno in questa sezione ho letto di tutto di piu', a partire da cose che dopo questa esperienza considero grosse caxxate, tipo che il nuoto ed il running fanno MALE ad un biker o che la BDC e i rulli servono a poco se non a nulla.
Non voglio generalizzare, so' bene che una cosa che ha funzionato per me potrebbe non andar bene ad altri, ognuno ha il suo fisico, i suoi tempi e le sue esigenze, questa e' solo la mia esperienza.
Happy trails!
Per problemi di tempo (non tanto quello metereologico che comunque non e' stato dei migliori), dal 23 settembre 2008 ad oggi ho fatto 3 (dico TRE!) uscite in MTB, una ieri e due prima di Natale.
Nel frattempo non e' che sia stato a grattarmi, nuoto 3 volte a settimana, corsa 3/5 volte e nell'ultimo mese e mezzo ho fatto 2/3 volote a settimana i rulli sulla BDC (fatti a dovere, con cardio e contapedalate).
Risultato di ieri? Decisamente piu' in forma di settembre 2008, migliorati fiato, gamba e soprattutto i tempi di recupero, devo dire che proprio non me lo aspettavo!
Per contro mi sono trovato in difficolta' sui tratti tecnici dove mi sono piu' volte irrigidito ed aggrappato ai freni, la confidenza con la bici ne ha risentito abbastanza, ora dovro' lavorare un po' su questo aspetto.
Bilancio?
Non saprei, sicuramente i miglioramenti inaspettati di gambe e fiato (salita in particolare) mi hanno piacevolmente sorpreso, la confidenza persa con la guida spero di riacquistarla in fretta.
Probabilmente se fossi riuscito a ritagliarmi anche solo un'uscita di un paio d'ore a settimana sarebbe bastato a mantenere l'aspetto tecnico, pero' non posso certo dire di non essere soddisfatto.
Perche' ho scritto questo topic?
Perche' quest'inverno in questa sezione ho letto di tutto di piu', a partire da cose che dopo questa esperienza considero grosse caxxate, tipo che il nuoto ed il running fanno MALE ad un biker o che la BDC e i rulli servono a poco se non a nulla.
Non voglio generalizzare, so' bene che una cosa che ha funzionato per me potrebbe non andar bene ad altri, ognuno ha il suo fisico, i suoi tempi e le sue esigenze, questa e' solo la mia esperienza.
Happy trails!
