Giri Intorno a S.Polo-Capannuccia-F.Santa-Greve
- Creatore Discussione lellosplendor
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Forza ragazzi non mollate, allenamento che a maggio/giugno si va:
1) sul Pratomagno
2) Camaldoli/Badia Prataglia
1) sul Pratomagno
2) Camaldoli/Badia Prataglia
Bravo Lello, facciamoli lavorare questi rammolliti ! 
Propongo anche qualche seduta teorico-pratica.
La prima dovrebbe essere : " come sganciare il piede dal pedale " ( sottotitolo " prima di finire pe' le terre " )
Per la seconda sarei per un bel : " scelta del rapporto giusto nella mountainbike " ( sottotitolo " la soglia anaerobica, questa sconosciuta " ).
Nel frattempo Km., Km. e ancora Km.
Alla prossima
Propongo anche qualche seduta teorico-pratica.
La prima dovrebbe essere : " come sganciare il piede dal pedale " ( sottotitolo " prima di finire pe' le terre " )
Per la seconda sarei per un bel : " scelta del rapporto giusto nella mountainbike " ( sottotitolo " la soglia anaerobica, questa sconosciuta " ).
Nel frattempo Km., Km. e ancora Km.
Alla prossima
Che poi se uno fa l'ultima opzione, le altre vengon da seBravo Lello, facciamoli lavorare questi rammolliti !
Propongo anche qualche seduta teorico-pratica.
La prima dovrebbe essere : " come sganciare il piede dal pedale " ( sottotitolo " prima di finire pe' le terre " )
Per la seconda sarei per un bel : " scelta del rapporto giusto nella mountainbike "
Nel frattempo Km., Km. e ancora Km.
Alla prossima
Topisse, rassegnati, ti ci vole una 29
Che poi se uno fa l'ultima opzione, le altre vengon da se
Topisse, rassegnati, ti ci vole una 29
Se non vedessi così vicina la fine della mia grandiosa carriera ciclistica ... ebbene si, ci farei un penZierino !
o lello !!! Ci siamo incrociati e non ti ho riconosciuto !!! Maremma gatta !grazie per la compagnia!!!! Allego foto di gruppo.
Colpa tua, io in salita vo piano he he
Via oh, organizza per una domenica (mi piacerebbe per la prossima così scanso tutto il parentame ma penso di rischiare la fucilazione)
Macchè si và tranquilli anche noi , forse si fà una giratina in fontesanta x stappare lo spumante sabato mattina con il permesso in carta intestata =MTB Troghi Killer Bike" del presidente ....Colpa tua, io in salita vo piano he he
Via oh, organizza per una domenica (mi piacerebbe per la prossima così scanso tutto il parentame ma penso di rischiare la fucilazione)
A presto
Grazie per la compagnia!!!! allego foto di gruppo.
Oh, oh, mi è semblato di vedere un Topisse!!!!!!
Giro: Grassina- parco villa Mondeggi-lago Calvelli-Fontesanta Taboga-Picille-Parco villa Mondeggi-Grassina
Duration: 02:53:24, HR Avg: 162, HR Max: 191, Calories: 2320 kcal, Distance: 35.7 km, Speed Avg: 12.4 km/h, Training Load: 704
Alla prossima, buone feste.
sudare...sudare...sudare....il mio obiettivo-----> Pratomagno !!!!
....non ce la farò mai !!!!!! hahahaha
Sissì, eLa pLopLio un topisse !
Ho riappoggiato i piedini sui pedali ... e anche un ginocchino per terra
No, il frullatore ce l'ho piu in basso a vedè come mi girano, al posto del cuore m'hanno messo una pompa di sentina del traghetto per l'Elba!!!!Esagerato ! Ma che c'hai un frullatore nel petto ?
BUON NATALE !
Buon Natale in allegria!
Buon Natale in compagnia!
Tanta gioia, tanta pace
Scenda dentro i vostri cuor.
Buon Natale con il torrone!
Buon Natale col panettone!
Su, brindiamo! Festeggiamo!
Lello
Buon Natale in compagnia!
Tanta gioia, tanta pace
Scenda dentro i vostri cuor.
Buon Natale con il torrone!
Buon Natale col panettone!
Su, brindiamo! Festeggiamo!
Lello
Bohia Lello come sei migliorato in discesa!!!!!!Buon Natale in allegria!
Buon Natale in compagnia!
Tanta gioia, tanta pace
Scenda dentro i vostri cuor.
Buon Natale con il torrone!
Buon Natale col panettone!
Su, brindiamo! Festeggiamo!
Lello
Buon Natale in allegria!
Buon Natale in compagnia!
Tanta gioia, tanta pace
Scenda dentro i vostri cuor.
Buon Natale con il torrone!
Buon Natale col panettone!
Su, brindiamo! Festeggiamo!
Lello
Augurino a tutti quanti, ma mi raccomando leggeri co i bagordi: il pratomagno ci attende...
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