Gara Superenduro : come prepararsi al meglio?

[skaluca]

Ciao a tutti.

Domenica prossima partecipero' all'ultima gara di SuperEnduro a Finale Ligure.
Per me sara' la prima gara in MTB della mia vita: lo so, forse sono pazzo, ma voglio provare questa esperienza.

Premesso questo veniamo al punto.

La gara durera' circa 5 ore con 50 km di lunghezza e 1500 metri di dislivello.
Come ci si puo' alimentare durante la gara? Avete qualche consiglio?

Avevo in mente di allenarmi Mercoledi e Giovedi, Venerdi riposarmi e Sabato andare a Finale a provare le discese. Che ne dite?

Grazie! :)

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[alucard3d]

Io mi preoccuperei + che altro di vedere il percorso. La parte in salita la fai senza problemi se sei un pedalatore.

E' la parte di gara in discesa che fa la differenza. Non è una gara di Xc allenarsi troppo solo a pedalare non serve a nulla . Fatti qualche tracciato di Freeride è l'allenamento migliore per affrontare le discese !

 

[Koshiro]

come è andata la gara? :P