------ frequenza di soglia in disciplina multisport -----

[cowboyone]

---- mi sto preparando per una gara multisport .... ma non ho modo di effettuare test di valutazione funzionale sulle varie discipline.. qui in loco ... senza spendere tra l'altro un capitale.

Sto quindi istruendomi su come effettuarli "in casa" o meglio in palestra su tappeto, cicloergo. ecc.

La domanda e' .... la frequenza di soglia anaerobica varia in funzione del gesto atletico ?? cioe' varia tra corsa e ciclismo .... se si e dovrebbe essere cosi... perche' ??? (mi sento alla omonima trasmissione "perche").

inoltre come posso riportare il test conconi (che credo sia quello piu' facile da effettuare al chiuso di una palestra) sulle varie discipline ... in particolare il nuoto ??

Scusate per le troppe domande .... ciao e grazie a tutti.

Dario.

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[sepica]

ma secondo me NO, il limite anareobico non varia con il variare dello sport.

Cosa intendi portare il test conconi nel nuoto?? se intendi come impostare il test conconi nel nuoto non lo so, cmq rimane il fatto che il test conconi puo essere fatto con la corsa e i valori riportati li puoi usare anche nel nuoto.

saro' stato chiaro bah ??

 

[cowboyone]

ma secondo me NO, il limite anareobico non varia con il variare dello sport.

Cosa intendi portare il test conconi nel nuoto?? se intendi come impostare il test conconi nel nuoto non lo so, cmq rimane il fatto che il test conconi puo essere fatto con la corsa e i valori riportati li puoi usare anche nel nuoto.

saro' stato chiaro bah ??

si ... intendevo che volevo fare il conconi in piscina .... ma se i valori sono come nella corsa... :shock: :shock: :shock:

ma sara' vero .... mi ricordavo di aver letto diversamente ... ad ogni modo grazie mille
ciao.

 

[sepica]

beh se lhai letto da qualche aprte sara' pur vero anche se non capisco dove sono le diferenze.

una macchina da 150 CV ha gli stessi cv su strada come su sterrato come sull'acqua o no ??

 

[Ser pecora]

E invece no.
Per ogni disciplina ci sono soglie diverse e per determinarle vanno fatti test specifici per ogni disciplina.
Ad esempio, mediamente, la corsa a piedi implica frequenze cardiache superiori al ciclismo. E questo dipende dal fatto che muscoli diversi sono impegnati nello sforzo (e che consumano ossigeno diversamente) ed anche in minima parte dalla "postura" che si ha praticando sport diversi.
Cmq basta che cerchi un po' o su questa sezione o su internet (test Conconi, test valutazione,etc.) o poni le tue domande agli esperti che lavorano quì (è uno dei migliori centri in Italia): http://www.mapeisport.it/staffrisponde.asp

 

[Franz73]

E invece no.
Per ogni disciplina ci sono soglie diverse e per determinarle vanno fatti test specifici per ogni disciplina.
Ad esempio, mediamente, la corsa a piedi implica frequenze cardiache superiori al ciclismo. E questo dipende dal fatto che muscoli diversi sono impegnati nello sforzo (e che consumano ossigeno diversamente) ed anche in minima parte dalla "postura" che si ha praticando sport diversi.
Cmq basta che cerchi un po' o su questa sezione o su internet (test Conconi, test valutazione,etc.) o poni le tue domande agli esperti che lavorano quì (è uno dei migliori centri in Italia): http://www.mapeisport.it/staffrisponde.asp

GIUSTISSIMO. o-o
Ad ogni attivita' corrisponde un determinato sforzo, quindi un determinato tipo di allenamento, quindi una determinata soglia. :8):


ciao

 

[KTM]

E invece no.
Per ogni disciplina ci sono soglie diverse e per determinarle vanno fatti test specifici per ogni disciplina.
Ad esempio, mediamente, la corsa a piedi implica frequenze cardiache superiori al ciclismo. E questo dipende dal fatto che muscoli diversi sono impegnati nello sforzo (e che consumano ossigeno diversamente) ed anche in minima parte dalla "postura" che si ha praticando sport diversi.
Cmq basta che cerchi un po' o su questa sezione o su internet (test Conconi, test valutazione,etc.) o poni le tue domande agli esperti che lavorano quì (è uno dei migliori centri in Italia): http://www.mapeisport.it/staffrisponde.asp

GIUSTISSIMO. o-o
Ad ogni attivita' corrisponde un determinato sforzo, quindi un determinato tipo di allenamento, quindi una determinata soglia. :8):


ciao

confermo in pieno! :-? :-?

 

[cowboyone]

E invece no.
Per ogni disciplina ci sono soglie diverse e per determinarle vanno fatti test specifici per ogni disciplina.
Ad esempio, mediamente, la corsa a piedi implica frequenze cardiache superiori al ciclismo. E questo dipende dal fatto che muscoli diversi sono impegnati nello sforzo (e che consumano ossigeno diversamente) ed anche in minima parte dalla "postura" che si ha praticando sport diversi.
Cmq basta che cerchi un po' o su questa sezione o su internet (test Conconi, test valutazione,etc.) o poni le tue domande agli esperti che lavorano quì (è uno dei migliori centri in Italia): http://www.mapeisport.it/staffrisponde.asp

grazie mille .... provo a fare qualche domanda in giro....

ciao.