Frequenza cardiaca

[wallace01]

Premesso che prossimamente farò una visita specifica sportiva sotto sforzo,
avrei bisogno della vostra opinione.
Ho 47 anni sempre fatta attività sportiva anche se mai a livello agonistico.
Sempre avuti battiti cardiaci bassi. Attualmente minimo a riposo 44 Max e sotto sforzo (mi sono fermato) a 190. Avendo battiti a riposo così bassi sono più tutelato ad arrivare a battiti così elevati sotto sforzo o è una situazione peggiorativa e quindi dovrei fermarmi molto prima?
Grazie a tutti

Prodotti MTB scontati

 

[pollo94]

In effetti 190 non è poco..Ma dipende dall'età no da quella a riposo.
Quella massima teorica a grandi linee dovrebbe essere 220-età quindi la tua 173 ma per periodi brevi e normale superarla ;)

 

[john deere power]

Premesso che prossimamente farò una visita specifica sportiva sotto sforzo,
avrei bisogno della vostra opinione.
Ho 47 anni sempre fatta attività sportiva anche se mai a livello agonistico.
Sempre avuti battiti cardiaci bassi. Attualmente minimo a riposo 44 Max e sotto sforzo (mi sono fermato) a 190. Avendo battiti a riposo così bassi sono più tutelato ad arrivare a battiti così elevati sotto sforzo o è una situazione peggiorativa e quindi dovrei fermarmi molto prima?
Grazie a tutti

che vuol dire?se Pedali x divertimento,puoi decidere tu dove arrivare,se cerchi il miglioramento delle prestazioni,o estremizzando,devi prepararti x gareggiare,devi fare ore su ore,in stagione,al 90% della fc max,e anche parecchio tempo tra il 90 e 95%.se no hai patologie strane,problemi di pressione,di colesterolo ecc,nessuno ti vieta di viaggiare ad alti ritmi

 

[francescoMTB1]

Premesso che prossimamente farò una visita specifica sportiva sotto sforzo,
avrei bisogno della vostra opinione.
Ho 47 anni sempre fatta attività sportiva anche se mai a livello agonistico.
Sempre avuti battiti cardiaci bassi. Attualmente minimo a riposo 44 Max e sotto sforzo (mi sono fermato) a 190. Avendo battiti a riposo così bassi sono più tutelato ad arrivare a battiti così elevati sotto sforzo o è una situazione peggiorativa e quindi dovrei fermarmi molto prima?
Grazie a tutti

Se hai sempre praticato sport ,significa l'avere abituato il cuore a sforzi,e l'avere i battiti bassi significa che il cuore lavora ad un ritmo basso ma pompa piu' sangue ,questo e' sinonimo di soggetto Brachicardico o "cuore d'atleta".
Quindi si tramuta in maggior resistenza agli sforzi .
Puoi effettuare una prova indossando il cardiofrequenzimetro per 24h. ,cosi' rilevi la frequenza battiti a riposo , al mattino, ancora a letto ,appena ti svegli e poi ad intervalli nel corso della giornata .
Per distinguere ed interpretare correttamente i valori della frequenza cardiaca a riposo ti tornera' utile il promemoria qui di seguito:
Brachicardia

< 60 battiti al minuto
Normale
60-100 battiti al minuto
Tachicardia

> 100 battiti al minuto

Indubbiamente la cosa piu' importante da valutare sotto uno sforzo e' il tempo necessario al recupero per rientrare nei valori medi ,e questo e' un fattore che e' legato alla frequenza di allenamento , alla eta' e vari fattori incidenti .
Indubbiamente un ECG da sforzo con consultazione cardiologica resta la soluzione corretta ,mai sostituirsi ad un medico!!!

Aggiungo: "non sono un medico", sono solo informazioni riportate da esperienze personali!

 

[Franco-C]

quanto vi invidio ...pur avendo fatto sempre sport , ho sempre avuto i battiti alti...pe rme è normale a risposto stare sui 70/80...e quando vado in bici, rilassato, sto sui 150.
Quando poi vado in salita...yahuuuu....arrivo a 190 senza alcun problema...quando li supero rallento solo per "timore".
età 46 anni

 

[Joseph8]

non c è niente di anormale...dipende da quanti anni hai, io (sportivo non agonista) ho 54 a riposo la max dovrebbe essere 190 ma ci sono gare in cui resto un paio di minuti a 196..

 

[wallace01]

Allora sono tranquillo....
Per ora non muoio..... Grazie ragazzi.
Cmq prenoto una visita mirata

 

[francescoMTB1]

Allora sono tranquillo....
Per ora non muoio..... Grazie ragazzi.
Cmq prenoto una visita mirata

...no, come vedi per ora no,... e' tutto rimandato,...

Ma una visita preventiva e' sempre opportuna ,... specialmente dopo aver fatto il giro di Boa degli anni ...

 

[DrZivago]

Allora sono tranquillo....
Per ora non muoio..... Grazie ragazzi.
Cmq prenoto una visita mirata

Alla tua età comunque non è saggio portare il cuore a queste frequenze, soprattutto per lunghi periodi....
Alla soglia dei 50 puoi permetterti di goderti questo sport senza forzature da agonista...

 

[Saruman]

Io sono bradicardico ma sono comunque una pippa in bici &#9786;

Inviato dal mio SM-A500FU utilizzando Tapatalk

 

[dewalt11]

questi numeri di fc così elevati ,vogliono dire una cosa sola ....non siete allenati.
Bisogna allenarsi per portarli ai limiti dei 220-l'età così si rende di più

 

[francescoMTB1]

questi numeri di fc così elevati ,vogliono dire una cosa sola ....non siete allenati.
Bisogna allenarsi per portarli ai limiti dei 220-l'età così si rende di più

Principalmente pero' si stava parlando di fc a riposo molto basse denominate poi successivamente in soggetti bradicardici ,......

 

[doghy]

questi numeri di fc così elevati ,vogliono dire una cosa sola ....non siete allenati.
Bisogna allenarsi per portarli ai limiti dei 220-l'età così si rende di più

e' una battuta vero !,?.


Sent from my iPad using Tapatalk

 

[big_63]

nel mio caso ultimo conconi, la minima 45 btm la max 196 -----> SGL 177 btm
fino a 45 anni > 200 con SGL 180.
Non sono cmq dati che evidenziano il valore dell'atleta in quanto sono in assoluto nella media, con FTP di ca 4W/kg.

 

[dewalt11]

e' una battuta vero !,?.


Sent from my iPad using Tapatalk

Certo che sì !!!

 

[rigonzo]

Età 34, battiti a riposo 40 (uomo morto che cammina...) , fatta visita medico/sportiva con ECG, ma sono una fetecchia, sono arrivato anche a 200!!!, nel mio caso però, non so se sia normale per un bradicardico, dopo un picco elevato torno alla soglia regolare in pochi secondi

 

[doghy]

Età 34, battiti a riposo 40 (uomo morto che cammina...) , fatta visita medico/sportiva con ECG, ma sono una fetecchia, sono arrivato anche a 200!!!, nel mio caso però, non so se sia normale per un bradicardico, dopo un picco elevato torno alla soglia regolare in pochi secondi

sia arrivare a 200 che un ritmo che si regolarizza subito non sono necessariamente caratteristiche negative, soprattutto la seconda

 

[big_63]

ho letto i dati di Sagan:
min 32 btm
max 185 btm
recupero dopo 2' 80 btm e dopo 5' 50 btm

 

[valerio_vanni]

ho letto i dati di Sagan:
min 32 btm
max 185 btm
recupero dopo 2' 80 btm e dopo 5' 50 btm

Interessante, ma si contestualizza male.
Recupero dopo cosa? Mezzora a 170? 5 minuti a 150? etc

 

[frullo81]

Interessante, ma si contestualizza male.
Recupero dopo cosa? Mezzora a 170? 5 minuti a 150? etc

Di solito si riferisce al recupero dopo uno sforzo massimale breve.