meno veloci sono solo gli ultimi km quando si passa dalle carrareccie ai single track nel bosco
bello , bello
bello , bello


vado a correre anch io!
la prima gran fondo vera e propia del 2007!
cerco di tener duro finche´ posso!sara dura visto che la gara piu lungha che ho fatto e´la l internazionale di male´(xc)!(2:30)(
Devo preparare l italiano del 2 settembre percio´voglio fare una gara che e abbastanza uguale nella durata.
anzi qualcuno sa quanto lunga sara il percorso marathon?(tempo)
Ciao
questa me la devi spegare : se il primo finisce una gara dura in 18 km/h o una scorrevole a 40 km/h , tu sempre togli 7, 5 per trovare il tuo tempo ?!!!Se guardi sul sito WinningTime, trovi la media di percorrenza della versione Lunga di 2 anni fa, quando era di 72 km. Deho l'aveva fatta ai 25,5 km/h, per un totale di 2h49'. Quest'anno saremo sulle 3h05', però io non l'ho nè mai fatta, nè mai provata, quindi non so proprio dirti.
Personalmente userò il solito parametro di stima e cioè -7.5 km/h rispetto al più forte OPEN e lì viene fuori il mio tempo personale e cioè 4h22'.
questa me la devi spegare : se il primo finisce una gara dura in 18 km/h o una scorrevole a 40 km/h , tu sempre togli 7, 5 per trovare il tuo tempo ?!!!
questa me la devi spegare : se il primo finisce una gara dura in 18 km/h o una scorrevole a 40 km/h , tu sempre togli 7, 5 per trovare il tuo tempo ?!!!

e' ovvio che anch'io ho un metodo . Io calcolo piu' o meno che il mio tempo e' un terzo in piu' del primo che arriva degli elite .
Se lui fa i 24 km/h , io faccio i 16 ....
Per questo mi stupivo che tu toglievi i 7, 5 sempre....
o-oalla salute
io nn faccio calcoli o smetto di andare in bici![]()
vado a correre anch io!
la prima gran fondo vera e propia del 2007!
cerco di tener duro finche´ posso!sara dura visto che la gara piu lungha che ho fatto e´la l internazionale di male´(xc)!(2:30)(
Devo preparare l italiano del 2 settembre percio´voglio fare una gara che e abbastanza uguale nella durata.
anzi qualcuno sa quanto lunga sara il percorso marathon?(tempo)
Ciao
Gibo Simoni ci sarà domenica?
io spero di no , che non ci sia .Spero tanto di si :magna:
peccato che non e tecnica sta gara....
ciao





Spero tanto di si :magna:
peccato che non e tecnica sta gara....
ciao
Per quel che mi riguarda, c'è posto anche per Gibo. Se c'è anche lui, c'è più visibilità per la gara, questo mi sembra evidente. Per il resto non è che ci gareggio contro, tipo michi11...io spero di no , che non ci sia .
In effetti la gara e' poco tecnica , peccato ....ma forse proprio per questo Gibo ci sara' a scassare la ------- .
PS ma come diavolo scrivi Michi ???!!! Per fortuna che in bici vai forte , e allora ti si perdona
dai , non te la prendereo-o