Cadere fa parte del gioco,rischiare fa parte del gioco,andarsele a cercare fa parte del gioco,l'esperienza aiuta a non più giocare ,ma ad imparare...quindi tutti i consigli e le battute fin ora dette son tutte utili ad imparare,nessuno nasce perfetto,la bici ha la sua importanza,la conoscenza del territorio idem,e anche la padronanza del mezzo,con i giusti settaggi...cadere non è un disonore,tutti o almeno buona parte di noi lo ha fatto e anche più di una volta,ma con esperienza si migliora anno dopo anno è normale,un consiglio che ti potrei dare,quando fai le notturne,è di non andar mai da solo e monta un
bell'impianto di illuminazione (se usi il cerca qui sul forum ci sono topic in materia...),di notte i tratti in ombra 'fregano' anche i più esperti,ma anche moderare la velocità sopratutto se si è in zone nuove,naturalmente mi dispiace per il tuo polso,quando sarai guarito,affronta lo stesso percorso di giorno e più volte,poi quando lo sai perfettamente provalo di notte,vedrai che solo ad allora ti renderai conto di aver imparato...