Ciao a tutti, facendo palestra vorrei inserire un breve allenamento aerobico in più durante la settimana, purtroppo non ci sono spin bike ed ho letto che la cyclette può dare problemi alle ginocchia, non ne dubito visto che anche sistemando bene l'altezza sella la posizione non è propriamente fatta per spingere.
Credete possa essere un buon allenamento l'ellittica in alternativa? Visto il movimento non credo possa dare problemi, sbaglio? Qualcuno di voi la utilizza?
Sarebbe comunque un allenamento che farò per poco tempo e poi sostituirò con un'uscita di running in più che al momento preferisco aspettare ad inserire, ma mi interesserebbe conoscere le vostre opinioni!
Credete possa essere un buon allenamento l'ellittica in alternativa? Visto il movimento non credo possa dare problemi, sbaglio? Qualcuno di voi la utilizza?
Sarebbe comunque un allenamento che farò per poco tempo e poi sostituirò con un'uscita di running in più che al momento preferisco aspettare ad inserire, ma mi interesserebbe conoscere le vostre opinioni!