Stiamo approntando il percorso per la prossima edizione del "Duathlon dei Bastioni" che si svolgerà il 9 di ottobre...e devo dire che se rimane questo (io spero di sì) è un pò ...bastardo!!! 8-)
Nella gara a coppie, il podista fa un giro di percorso (circa 9 km.) ed il biker due giri (circa 18 km), il cambio viene dato nell'apposita zona segnata, mentre i solisti hanno una corsia preferenziale solo per loro, dato che dopo il giro a piedi devono ritirare la bike dalle apposite rastrelliere che saranno predisposte e farne altri due in bikeho letto un pò il regolamento ma non mi è chiara una cosa (o sono io rinco....) nella gara a coppie ognuno fa prima un giro a piedi e poi due in bici? Poi ci si da il cambio per quante volte?
Nella gara a coppie, il podista fa un giro di percorso (circa 9 km.) ed il biker due giri (circa 18 km), il cambio viene dato nell'apposita zona segnata, mentre i solisti hanno una corsia preferenziale solo per loro, dato che dopo il giro a piedi devono ritirare la bike dalle apposite rastrelliere che saranno predisposte e farne altri due in bike
Ora ci siamo
per cui nelle coppie uno corre solo a piedi e uno solo in bici, mentre il singolo fà tutto (prima piedi poi bici).....
Per quanti giri il tutto?
A piedi un giro e in bici dueOra ci siamo
per cui nelle coppie uno corre solo a piedi e uno solo in bici, mentre il singolo fà tutto (prima piedi poi bici).....
Per quanti giri il tutto?
Il percorso è tracciato praticamente tutto, è stata omessa qualche freccia nelle zone "calde" dove vivono i "frecciomani",Sono quasi morto, ma quanto va un ironman? Tra traccia, stampata su carta, e frecce posizionate qua e là dovremmo averlo fatto quasi giusto, ma con qualche lecito dubbio in qualche punto :)
http://connect.garmin.com/activity/117469515
Per il podista non c'è problema, te lo troviamo noi, dicci come lo vuoi e sarai accontentato!!!
allora mora occhi verdi, 4 misura, sopra i 170 cm di altezza e max 50 kg di peso....
può andare?
allora mora occhi verdi, 4 misura, sopra i 170 cm di altezza e max 50 kg di peso....
può andare?
Dategli anche la pompa per gonfiarla ( la prossima volta specifica anche il materiale e il peso minimo)
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